아는 언니처럼 편안한 신은혜 영양사 신은혜 전문가입니다.
기타 영양상담
Q. 꽃게손질 할 때 칫솔질을 꼭해줘야하는건가요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.꽃게 껍질에는 장건강과 변비해결을 위한 키토산이 풍부해요 다이어트에 도움이 되구요 저는 깨끗해보이면 잘 씻어 그냥 먹기도 하지만 찝찝하시다면 칫솔질을 해서 세척 한 후에 먹어요 몇번 씻어서 먹어요
환자 식단
Q. 숙취에 좋은 음식 어떤게 있을가요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.숙취에 좋은 음식은 황태콩나물 해장국이 좋아요 황태에 리신 메티오닌성분이 간의 피로를 풀어주며 콩나물의 아스파라긴신이 숙취해소에 도움을 줘요
다이어트 식단
Q. 포만감 주는 칼로리 낮은 음식 뭐가 있을가요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.포만감 있는 다이어트에 좋은 음식은 방울토마토 양배추 아보카도 딸기 감자 견과류 두부등이 있어요
환자 식단
Q. 양배추의 효능은 어떤 것인가요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.양배추의 식이섬유소가 배변활동에 도움을 줘요 위염에 탁월한 효능이 있으며 항산화효과 피부미용에 도움을 줘요
환자 식단
Q. 불면증에 도움이 되는 음식들은 어떤 게 있을까요
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.불면증은 신경이 안정되어야 되는데 도움이 되는 차를 꾸준히 마시면 도움이 되요 국화차나 캐모마일 대추씨차를 꾸준히 드셔보세요