안녕하세요. 신지환 전문가입니다.
Q. 발목 접질리고 나서 3일후 온찜질?? 냉찜질????
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.발목을 접질려서 고민이시군요. 3일정도 지났을 때도 발목에 열감이 있으시면 냉찜질을 하는 것을 추천드립니다. 발목은 평소에 고정을 잘하셔야 나중에 재활에도 유리하다는점 유의하시면 좋을거 같아요
Q. 발목 맥박이 너무 약한 것 같아 걱정됩니다. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.맥박이 발목까지 잘안느껴져서 고민이시군요.지금같은 맥박이 약해진거는 일시적일 것으로 생각이 듭니다. 맥박은 심장의 속도가 빨리 뛸 시 변화가있기 때문에 변수가 많아 일시적일거 같습니다.
Q. 허리 통증을 치료하는 좋은 방법에는 무엇이 있을까요
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.보통은 60분중 10분은 일어나시면서 기지개를 펴시면서 몸을 풀어주셔야 하며, 엉덩이 근육을 스트레칭하면 허리의 통증이 줄어드실 수 있을 겁니다.
Q. 입대 장병에 대한 병역판정 신체검사 등 검사규칙의 의학용어 해석 바랍니다
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.물론입니다.Grade 2 (경도): 이는 관절의 경직이 시작되었지만, 심각하지 않은 경우입니다.Grade 3 (중등도): 이는 관절의 기능에 더 큰 영향을 미치고, 움직임이 제한될 수 있음을 나타냅니다.이렇게 해석할 수 있습니다.
Q. 체외충격파 효과 괜찮나요? 궁금해서요~
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.충격파는 병원에서 주사만큼 가장 직관적인 치료로 급성기 환자들에게 더욱 효과가 있는치료입니다. 런닝하다가 아프신지 오래되지않았으면 추천드려요.