안녕하세요. 신지환 전문가입니다.
Q. 골반이나 어깨가 안 좋은 경우 스트레칭 하면 좋아질까요?
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.일단 묵직한 느낌이나 무겁거나하시면 스트레칭을 하시면 조금은 풀리실겁니다. 안좋은부분에 맞게 스트레칭을 적용하실때 효과는 더 크실거에요.통증이 날카로우시다면 병원에 내원하시는것을 추천드립니다.
Q. 침대에 오랫동안 누워있으면 허리에 안좋은가요?
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다. 일단 누워있을때 보다 앉아있을 때 허리의 압박력이 높습니다. 그러기에 사무직분들이 허리랑이 안좋은것이고요. 누워있을때는 허리를 받쳐주지않는 푹신한 매트리스를 사용했을때 무리가 되실 수 있습니다.
Q. 다리수술하고 재활치료겸 하루 매일 1시간반씩 걸으면 어떤 변화가 생기는지요?
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.다리수술의 따라 다른거 같습니다. 수술한 기간이 오래되었으면 걷기운동은 많은 도움은 없을거같고, 어떤수술 얼마나되었지 알려주시면 답변드리겠습니다.
Q. 집에서 냉온찜질하는거랑 물리치료에서 냉찜질하는것의 차이점?
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.맞습니다. 집에서 하는거랑 냉 온찜질만 봐서는 차이가 없습니다. 다만 물리치료실에서 하는 전기치료사나 등등 다른치료들에서 차이가 있으실겁니다.냉온찜또한 증상에 맞춰서 하시는것을 추천드립니다.
Q. 어깨가 자주 떨리는데 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.어깨 떨림으로 고민이시군요. 떨림의 경우 신경학적 증상일 가능성이 있어보입니다. 신경외과쪽을 가셔서 진료보시고 정확한 소견을 들어보시는것을 추천드립니다.