안녕하세요. 최혜정 전문가입니다.
Q. 낮잠을 재울 때, 아기는 어느정도 잠을 재워야 적당할까요?
안녕하세요. 최혜정 보육교사입니다.아기에 낮잠은 발달과 건강에 매우 중요합니다.. 생후 12년 아기들은 하루에 총 1~3시간 정도 낮잠을 자는 것이 적당합니다. 하지만 낮잠을 거부할 경우, 과하게 피곤해 질 수 있기 때문에 짧은 낮잠이라도 잘 수 있도록 환경을 조성해 주는 것이 좋습니다. 낮잠은 아기의 발달과 피로 회복에 중요한 역할을 합니다 .
Q. 아이가 음식을 과하게 빨리 먹을 때, 어떻게 고쳐줄 수 있을까요?
안녕하세요. 최혜정 보육교사입니다.아이가 천천히 먹도록 하기 위해서는 식사 시간을 즐겁게 만들어 주는 것이 좋습니다. 너무 먹는 것에만 집중하기 보다는 부모님과 같이 즐거운 이야기나 일상 대화를 나누며 즐거운 시간으로 만들어 주는 것이 좋습니다. 급하게 먹을 경우 생길 수 있는 문제를 알려주는 것도 좋습니다. 작은 한입씩 먹게 유도하고 일정 시간 동안 씹는 습관을 연습 할 수 있습니다. 부모님이 함께 음식을 넣고 씹는 연습을 하고, 10번 씹고 넘기기~ 와 같이 함께 먹고 씹고 넘기는 활동을 부모님과 함께 하면 아이들은 보호자를 따라서 습관을 들이게 됩니다 .
Q. 애들이 핸드폰을 너무 많이보는데 자제할수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 최혜정 보육교사입니다.요즘 아이들은 핸드폰을 손에서 놓지 않고 있어서 정말 문제가 많습니다. 아이들이 스스로 생각할 시간이 없어지고 자극적인 영상에 익숙해 진다는 것이 정말 슬픈일입니다. 아이들이 핸드폰을 자제하게 하려면 명확한 규칙을 세우고 일관되게 적용하는 것이 주요합니다. 규칙을 정할 때는 너무 부모의 입장에서 일방적으로 정하는 것이 아니라 아이와 함께 이야기 해서 규칙을 정하는 것이 좋습니다. 식사 시간이나 특정 활동 중에는 핸드폰 사용을 금지하고 대체할 수 있는 활동 등을 제안하는 것이 좋습니다. 보드게임이나 , 독서 등으로 대체해 보도록 합니다. 또한 일정 시간 동안 사용할 수 있도록 타이머를 설정하고나 사용 시간을 제한하는 앱을 사용하는 것도 좋습니다.
Q. 아기가 유모차에서 내려서 자주 걷기를 원할 때는 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 최혜정 보육교사입니다.아이가 걷고 싶어하는 것은 말씀대로 좋은 발달 신호 입니다. 안전한 환경에서 일정 시간 동안 걷게 하되, 미리 약속된 시간이나 구간이 끝나면 유모차에 다시 타도록 유도하는 것이 좋습니다. 걷고 싶어하는 걸 너무 걷지 못하게 하면 아이에게도 좋지 않습니다. 적당한 시간과 안전한 장소에서 걷는 걸 연습시켜보세요. ^^
Q. 아이랑 놀아주기가 너무 힘들어요..
안녕하세요. 최혜정 보육교사입니다.아이랑 놀아주는 것은 정말 많은 체력을 필요로 합니다. 저도 어린 아이와 놀았던 기억에 나네요. 지금은 어깨에 승모근이 발달되고 등인 뻣뻣하네요 ㅠ 아이를 놀아줄 때는 책 읽기나 스토리 텔링을 해 주는 방법, 블록 쌓기나 퍼즐, 예술 활동 등이 있습니다. 체력을 많이 필요로 하는 역동적인 놀이들도 좋지만 나의 체력 한계에 맞게 균형을 잘 잡는 것도 중요합니다. 많이 힘들다면 어린이 문화센터나 키즈카페 등을 이용하는 것도 좋습니다. 아이와 함께 이야기를 나누고 책을 읽어주거나, 장난감이나 퍼즐 등을 통해 자리에 앉아 놀아줄 수 있습니다. 그 외 색칠하거나 스티커 붙이기 등 창의적인 놀이를 통해 아이 스스로 집중할 수 있는 시간을 가지게 하는 활동도 좋습니다.