안녕하세요 이경록 전문가입니다.
약 복용
Q. 당뇨약은 평생 복용을 해야 하나요??
안녕하세요. 이경록 약사입니다.당뇨병 환자가 남은 생애 동안 약을 복용해야 하는지 여부는 당뇨병의 유형과 상태의 중증도를 비롯한 여러 요인에 따라 달라집니다. 제2형 당뇨병이 있는 일부 사람들의 경우 건강한 식습관, 신체 활동 및 체중 관리와 같은 생활 방식의 변화로 혈당 수치를 관리하고 약물 치료의 필요성을 피할 수 있습니다. 그러나 제2형 당뇨병을 앓고 있는 많은 사람들은 결국 혈당 수치를 조절하기 위해 경구 약물이나 인슐린을 복용하기 시작해야 합니다. 제1형 당뇨병 환자의 경우, 일반적으로 인슐린 요법은 삶의 상태를 관리하는 데 필요합니다. 당뇨병 환자는 의사와 긴밀히 협력하여 개인의 필요에 가장 적합한 치료 계획을 결정하는 것이 중요합니다.
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Q. 손목이 평상시에는괜찮은데 풋시업을 하면 너무아파요 왜그럴까요?
안녕하세요. 이경록 약사입니다.팔굽혀펴기 운동을 할 때 손목 통증에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 손목 긴장, 수근관 증후군, 손목 관절염 또는 손목 염좌로 인한 것일 수 있습니다. 이러한 상태는 손목에 염증과 통증을 유발할 수 있으며 푸시업과 같은 특정 운동으로 인해 악화될 수 있습니다. 적절한 진단과 적절한 치료 계획을 위해 의사나 물리 치료사를 만나는 것이 가장 좋습니다. 통증과 염증을 줄이기 위해 휴식과 고정이 필요할 수 있으며, 손목을 강화하고 향후 부상을 예방하기 위해 물리 치료나 다른 형태의 재활이 권장될 수 있습니다.
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Q. 손가락 습진 약 너무 많이바르면 피부가 약해진다는데 맞나요?
안녕하세요. 이경록 약사입니다.손가락에 습진약을 너무 많이 사용하면 피부가 얇아지고 약해질 수 있습니다. 이것은 많은 습진 치료제가 코르티코스테로이드와 같은 강력한 성분을 함유하고 있기 때문에 과도하게 사용하면 피부의 구조와 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 약물을 남용하면 피부가 얇아지고 약해지며 손상되기 쉽습니다. 또한, 강한 습진 약물을 반복적으로 사용하면 시간이 지남에 따라 피부가 약물에 덜 반응하는 빈맥증(tachyphylaxis)이라는 상태로 이어질 수 있습니다. 이러한 문제를 피하려면 제조업체가 제공한 지침을 따르고 의사 또는 약사가 지시한 대로만 약물을 사용하는 것이 중요합니다.
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Q. 당뇨병 환자들에게.인슐린이 필수인 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 이경록 약사입니다.인슐린은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되기 때문에 당뇨병 환자에게 필수적입니다.당뇨병이 없는 사람의 경우 인슐린은 췌장에서 자연적으로 생성되어 신체 세포의 주요 에너지원인 포도당을 사용하고 저장하는 데 도움이 됩니다. 그러나 당뇨병 환자의 경우 췌장이 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나(제1형 당뇨병) 세포가 인슐린에 제대로 반응하지 않아(제2형 당뇨병) 혈액 내 포도당 수치가 높아집니다.인슐린 요법은 포도당이 세포에 들어가 에너지로 사용되도록 하고 과잉 포도당을 글리코겐이나 지방으로 전환하여 저장함으로써 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 줍니다. 인슐린 요법을 받지 않으면 당뇨병 환자는 혈당 수치가 상승하여 심장 질환, 신경 손상, 신장 질환 및 시력 상실과 같은 다양한 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.따라서 인슐린은 당뇨병 환자가 건강을 유지하고 이러한 합병증의 발병을 예방하는 데 필수적입니다.
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Q. 비타민이나 영양제는 자기전에 먹는게 좋은가요?
안녕하세요. 이경록 약사입니다.취침 시간에 비타민이나 영양 보충제를 섭취하는 것은 수면을 방해하거나 소화 장애를 일으키지 않는 한 일반적으로 괜찮습니다. 그러나 제조업체의 지침을 따르고 의료 제공자와 상의하여 개인의 필요와 건강 상태에 따라 복용하기에 가장 좋은 시간을 결정하는 것이 가장 좋습니다. 또한 일부 비타민과 보충제는 특정 약물과 상호 작용할 수 있으므로 의사나 약사와 영양제에 대해 상의하는 것이 중요합니다.
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Q. 임신계획중에 엽산 복용 왜하나요?
안녕하세요. 이경록 약사입니다.엽산은 특히 임신 초기 몇 주 동안 태아의 적절한 발달에 필수적입니다. 이는 아기의 뇌와 척추의 심각한 선천적 결함을 예방하는 데 도움이 됩니다. 임신 전과 임신 중에 엽산을 복용하면 이러한 선천적 결함의 위험을 낮출 수 있습니다.여성은 임신 전과 임신 중에 하루에 400~800마이크로그램의 엽산을 섭취하는 것이 좋습니다. 이것은 잎이 많은 채소, 감귤류, 통곡물과 같은 음식을 포함하는 건강한 식단이나 엽산 보충제를 통해 얻을 수 있습니다.결론적으로 임신 전과 임신 중에 엽산을 복용하는 것은 태아의 적절한 발달과 선천적 결함의 위험을 줄이는 데 중요합니다.
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Q. 영양제나 비타민을 꾸준히 먹어도 술이나 인스턴트 먹으면 소용이 없을까요?
안녕하세요. 이경록 약사입니다.술을 마시고 인스턴트 음식을 먹으면 영양 보조제와 비타민의 효과에 영향을 줄 수 있습니다.알코올은 비타민과 미네랄을 포함한 많은 영양소의 흡수와 활용을 방해할 수 있습니다. 또한 특정 영양소에 대한 신체의 요구를 증가시키고 시간이 지남에 따라 영양소 결핍을 유발할 수 있습니다.인스턴트 음식은 소금, 건강에 해로운 지방, 첨가당이 많고 필수 비타민과 미네랄이 적은 고도로 가공된 식품입니다. 이러한 음식을 정기적으로 섭취하면 식단에서 더 많은 영양가 있는 음식을 대체하고 영양 결핍에 기여할 수 있습니다.영양 보충제와 비타민의 이점을 최대한 활용하려면 다양한 자연 식품을 포함하는 균형 잡힌 식단을 섭취하고 가공 식품과 알코올 섭취를 제한하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 보충제와 비타민을 섭취하는 경우에도 신체가 최적의 기능을 수행하는 데 필요한 영양소를 섭취할 수 있습니다.
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Q. 여드름약을 먹어도 여드름이 난다고 하는데 맞나요?
안녕하세요. 이경록 약사입니다.예, 여드름 약을 복용하는 동안에도 여드름이 발생할 수 있습니다. 여드름 치료제의 효과는 사람마다 다를 수 있으며 그 효과에 영향을 미칠 수 있는 많은 요인이 있습니다. 일부 사람들은 여드름 증상의 초기 개선을 경험할 수 있지만 나중에 재발을 경험할 수 있습니다.여드름은 복잡한 상태이며 유전학, 호르몬, 식이요법 및 생활 방식을 포함한 많은 요인의 영향을 받을 수 있습니다. 경우에 따라 작성자님에게 가장 적합한 올바른 접근 방식을 찾는 데 시간과 치료 조합이 필요할 수 있습니다.결론적으로, 여드름 치료제를 복용하는 동안에도 여드름이 나타날 수 있지만, 자신에게 가장 적합한 치료 방법을 찾기 위해서는 의사와 긴밀히 협력하는 것이 중요합니다.
영양제
Q. 비타민c와 비타민d는 무슨차이인가요?
안녕하세요. 이경록 약사입니다.비타민 C와 비타민 D는 신체에서 서로 다른 역할을 하는 두 가지 중요한 영양소입니다.비타민 C는 세포를 손상으로부터 보호하고 면역 체계 기능을 지원하는 항산화제입니다. 또한 피부와 상처 치유에 중요하며 신체가 식물성 식품에서 철분을 흡수하도록 도와줍니다.반면에 비타민 D는 신체가 칼슘을 흡수하도록 돕고 뼈 건강에 중요합니다. 또한 면역 체계를 조절하고 건강한 근육 기능을 유지하는 역할을 합니다. 비타민 D는 햇빛에 노출되면 피부에서 생성되며 기름진 생선, 달걀 노른자 및 강화 유제품과 같은 식품 공급원에서도 얻을 수 있습니다.요약하면 비타민 C와 비타민 D는 신체에서 서로 다른 기능을 갖고 있으며 둘 다 건강에 필수적이지만 그 방식도 다릅니다.
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Q. 함께 먹으면 좋은 영양제는 무엇인가요?
안녕하세요. 이경록 약사입니다.다음과 같이 함께 먹으면 시너지 효과를 낼 수 있는 몇 가지 영양소 조합이 있습니다.비타민 C와 철분: 비타민 C는 식물성 식품에서 철분의 흡수를 증가시켜 신체가 사용하기 쉽게 만듭니다.칼슘과 비타민 D: 칼슘과 비타민 D는 함께 작용하여 뼈를 강화하고 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.오메가-3 지방산과 비타민 E: 오메가-3 지방산과 비타민 E는 염증을 줄이고 심장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.섬유질과 프로바이오틱스: 섬유질과 프로바이오틱스는 함께 작용하여 소화 건강을 지원하고 유익한 장내 세균의 성장을 촉진합니다.