안녕하세요 이조은 전문가입니다.
Q. 밀가루 음식을 매일 먹어도 상관없을까요?
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.자제와 집중이 가장 중요합니다. 모든 음식은 많이 먹으면 몸에 해로워요. 하지만 적당히 먹으면 괜찮아요.
Q. 아침을 간단하게 해결하고 싶은데 뭘 먹으면 좋을까요?
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.요즘 많이 먹고 있는 그릭요거트 추천드립니다. 유산균도 많고 든든하기도 합니다. 그래놀라나 견과류 조금과 섞어드셔도 좋습니다. 생우유와 달리 발효가 이루어져 유당굴레증이 있으셔도 속이 불편하지 않습니다.
Q. 오늘 개기월식이었다고 하는데 달이 어떻게 빨갛게 보이는거죠?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.빨갛게 보이는 이유는 간단합니다. 태양, 지구, 달 이 순서로 일직선 상에 위치하게 되면 개기월식이 일어나는데 보라색같은 짧은 파장은 지구에 가로막혀 달까지 도달하지 못하고 빨간색같은 긴 파장은 지구를 지나 달까지 도달하기 때문에 우리 눈에 보이는 가시광선이 빨간색으로 보이는 것입니다.
Q. 오늘 개기월식이 있다고 하던데 월식은 왜 생기는건가요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.월식은 태양-지구-달이 일직선 상에 놓여 지구의 그림자에 달이 가려지기 때문에 나타나는 현상입니다.오늘 저녁 7:16부터 8:41까지 1시간 25분가량 개기월식이 이어져 붉게 변한 보름달을 볼 수 있데요.동시에 천왕성이 개기월식이 일어난 달의 뒤로 숨었다 나타나는 엄폐현상도 나타나는데 이건 수백년에 한번 있는 신기한 현상이라고 합니다.개기월식은 달이 지구 그림자에 가려져 나타나는 현상인데 붉게 보이는 건 빛의 산란으로 보라색은 파장이 짧아 사라지고 적색은 긴 파장으로 달의 표면까지 도달하기 때문입니다.
Q. 배가 고플때 식욕참는법이 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.좋아하는 예능을 보면서 시간을 보내면 조금 나아집니다. 그리고 향후 다이어트 성공했을 때의 기분을 상상하는 것도 좋습니다. 다른 상황으로 대체하는 방법인데요. 생각보다 좋습니다.