안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
정형외과
Q. 뼈건강은 우리몸에서 아주 중요하다고 하는것 같아요. 뼈의 상태를 나타내는 골밀도하고 골강도란 각각 무엇을 이야기하는가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.골밀도는 뼈의양을 얘기하는 것으로 골밀도가 높으면 뼈가 강하다고 얘기하고 낮으면 약하다고 얘기를 합니다. 하지만 이는 뼈 건강을 측정하는 절대적인 기준은 아닙니다. 튼튼한 뼈는 골밀도가 높고 와 골질이 좋다고 합니다. 그래서 최근에는 골밀도와 골질을 합쳐서 골강도라는 표현을 사용합니다.
재활·물리치료
Q. 운전할때 허리가 너무 아픈데 좋은 방법이 없을까요??
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 장시간 앉아있다보면 근육들이 굳음이 발생하게 됩니다. 자세를 수시로 조금씩 바꿔주셔도 종종 불편감이 생기시거나 아플 실 수 있을 듯 합니다. 졸음쉼터와 같은 장소에서 잠시 쉬어서 스트레칭과 잠시 걸어주시고 나서 운전을 이어가시는 것이 더 좋을 것 같습니다. 다른 등받침 배게나 다른 물건들을 사용하셔도 쉬지않고 장거리 운행시에는 불편감이 있을 실 것 같습니다.
정형외과
Q. 걸을 때 무릎이 욱씬거리는데 붓지는 않았어요.단순히 근육이 놀란걸까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.일단은 단순이 평소보다 오래 걸으셔서 근육통이 오신 것으로 생각이 됩니다. 무리가 가서 슬개골의 움직임이 원활하게 움직여주지 않아서 대퇴사두근쪽으로 힘을 주실 때 통증이 있으신거 같습니다. 진통제 복용하시고 온찜질 혹은 열감이 있거나 붓기가 느껴지시면 냉찜질을 해주시면 좋겠습니다. 그리고 귀국하시면 병원 진료를 보시기를 권해드립니다.
정형외과
Q. 무릎과 어깨가 아파서 정형외과를 갔는데요. 치료는 무릎을 먼저하고 다 완치가 되면 어깨를 치료한다고 합니다. 한꺼번에 하지 않는 이유가 있나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 한번에 2부위 치료가 보험적용이 안되시는 부분이 있어서 더 아픈 부위를 먼저 치료하고 후에 다른 부위를 치료하시자고 하신 것으로 생각이 됩니다.
정형외과
Q. 인대파열로 인한 통증은 보통 얼마나 가나요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.안녕하세요. 인대파열 정도에 따라 다르겠습니다만 수술할 정도의 완전파열이 아니 불완전파열 일 경우 4주이상을 회복기간으로 보시는 것이 좋을 듯 합니다. 심한경우 반깁스하셔서 고정치료 후 물리치료 및 재활을 받으시는것이 도움이 되실 것 같습니다. 더 정확하고 안전하게 치료를하시려면 병원 방문하셔서 진료를 보시기 바랍니다.