안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
정형외과
Q. 친구가 통풍에 걸렸다는데 통풍이라는 병은 왜 오는 걸까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.통풍은 요산이 과다축적되어 나타나는 질환입니다. 요산은 우리가 먹는 여러 음식이 소화되어 최종적으로 대사된 후 나오는 물질입니다. 보통 혈액내에 녹아 있다가 소변으로 배출됩니다. 통풍 환자의 경우는 이러한 요산이 혈액에 지나치게 많은 것을 말하고 이처럼 과다축적된 요산은 결저체로 변하고, 이 요산 결정체가 관절 내에 침착하여 염증을 유발하게 됩니다. 혈액 속 요산 수치를 낮추기 위한 약물 요법을 사용하여 치료를 진행하고 식생활도 개선해야합니다.
정형외과
Q. 평발이신 분은 왜 오랫동안 서있으면 발에 무리가 오는건가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 평발이신 경우와 그렇지 않은 경우는 발의 아치가 있는지 없는지의 유무로 볼 수 있을 것 같습니다. 발의 아치는 충격을 흡수하고 몸의 무게를 버티며 쿠션 역할을 해주는데 평발일 경우는 이러한 아치가 너무 낮거나 아예 없으시기 때문에 그렇지 못한 분에 비해서 피로도가 더 느껴지실 수 밖에 없습니다.
정형외과
Q. 어깨의 오래된 통증도 치료가 가능할까요??
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.일단 만성 통증이시고 안의 인대나 힘줄, 혹은 근육 손상유무도 확인해보셔야 할 것 같습니다. 오래되셨기 때문에 진료를 보시고 그 상태에 따라서 달라지실 것 같습니다. 완전히는 아니더라도 어느정도 통증을 완화 하실 수는 있을 것이라 생각이 됩니다.
재활·물리치료
Q. 냉찜질은 어떨떄 하는게 좋을지 궁금합니다
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.일단은 예를 드신 것을 바탕으로 설명을 드리자면 최근에는 급성 손상시에 무조건 냉찜질을 하지는 않습니다. 다만 부상 부위의 상태에 따라서 냉온에 대한 부분이 달라집니다. 예전에는 급성기에는 (48시간 이내를 기준) 냉찜질이 효과적이다라고 했지만 최근에는 부종이나 붓기가 없을 시에는 온찜질을 해주셔도 괜찮습니다. 부종이나 붓기가 있을 때 냉찜질을 하는 이유는 접질을 때 미세혈관들도 같이 다치면서 멍치 들거나 붓기가 생기실 수 있는데 이 때 온찜질을 하면 혈관이 확장되고 붓기나 멍이 더 커지실 수 있습니다. 그래서 이때는 냉찜질을 해서 붓기와 부종을 최소화해주는 것이 더 효과적입니다. 그리고 그렇지 않으실 때에는 온찜질을 해서 진정 효과와 더불어 진통효과를 유도하시는 것이 더 도움이 되실 것이라 생각이 됩니다. 도움이 되시면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 뭉침이 심한데요 어떻게 해결해야 하나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.어깨가 과하게 뭉치기 시작하게 되면 어깨라인, 뒷목쪽으로 타고 올라가는 통증도 느끼실 수 있습니다. 보통 어깨뭉침의 정도에 따라 사람마다 느끼는 통증이 다릅니다만 두통까지 올라온다는 것은 경추성 두통으로 어깨뭉침에 의한 두통이여서 편두통약을 복용하시더라도 그 효과가 덜 하실 것이라 생각이 됩니다. 뒷쪽 후두골 움푹 들어간쪽으로 꾹 눌러주시는 방법이 있고, 흉쇄유돌근과 견갑거근 스트레칭 하시는 방법이 있습니다. 위 사진은 흉쇄유돌근 스트레칭입니다만 더 정확한 자세는 말로 풀어서 설명을 잘 못드리겠어서 이것으로 대신하겠습니다. 그리고 위의 사진은 견갑거근 스트레칭 입니다. 머리를 잡은 손 말고 반대편 손으로 고정을 해주신 상태에서 해주셔야 조금더 스트레칭의 효과를 보실 수 있을 것이라 생각이 됩니다. 자료 출처 : 구글