안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 누워있는데 허리가 아픈 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 허리 통증으로 고민이 있으신 것 같습니다. 서있거나 앉아있을 때 허리 주변근육이 긴장되어 있는 상태로 굳어있다가 눕게 되면 허리 근육이 이완이 되는 자세로 바뀌게 되는데 이때 허리 근육이 늘어지려고 할 때 긴장되있던 근육들이 이완이 되어 주지 못해서 묵직하거나 뻣뻣한 느낌으로 통증이 느껴지실 수 있습니다. 그래서 바로 누운자세에서 허리가 아프실 경우 베개를 무릎 밑에 받쳐주시면 조금 불편한 감이 덜 하실 수 있을 것이라 생각이 됩니다. 그리고 옆으로 돌아누운 자세가 바로누운자세로보다 허리가 덜 불편하실 수 있습니다. 그리고 허리가 불편할 시에는 계속 누워서 쉬어주시는 것보다는 조금씩 걷거나 몸을 살살 움직여주시는 것이 통증을 관리하는데 더 좋을 것이라 생각이 됩니다. 그리고 허리의 통증이 있으시다면 병원 진료를 보시고 통증관리도 병행해주시는 것이 도움이 되실 것이라 생각이 됩니다.
정형외과
Q. 다리 무릎통증이 지속되는데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다 초음파검사도 한번 받아보셔서 근육이나 다른 연부조직의 문제가 없는지 확인해보시는것도 좋을 것 같습니다. 그리고 이상이 있다면 추가적인 치료를 받으시는 것도 좋을 것 같습니다.
정형외과
Q. 아침에 자고일어나면 허리통증이 심하네요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 일단 허리쪽이 안좋으신 것 같습니다. 그리 심하시진 않은 듯 하나 자고 일어났을시 통증이 생기는 것은 밤사이 허리와 주변 근육들이 굳음으로인해 자고일어나서 움직이시려고하면 통증이 있으신것 같습니다. 혹은 침대가 안맞는 경우도 생각해 봐야 하는데 그건 다른침대나 쿠션이 다른 매트에 누워서 자보시고 비교해보시면 될것 같습니다.
정형외과
Q. 문의드립니다 골다공증하고 골밀도 차이점요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.3가지가 다 다릅니다. 관절염은 말그대로 관절의 염증이 있으신것을 말하는 것이고, 골밀도는 뼈의양을 말합니다. 골다공증은 골밀도의 수치가 일정 수치이하이면 골다공증이라고 합니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 전방십자인대 수술 후 통증 괜찮나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.통증이 있으실때는 병원진료를 보시는 것이 좋을 갓 같습니다. 잘못된 동작으로 근수축시에 통증이 생기실 수 있기 때문에 통원치료와 병행해서 하시기를 권해드립니다.