안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 오래서있어서 다리가 부었는데 해결방법
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.누워서 다리밑에 베개를 받쳐서 다리를 올려주세요그러면 혈액순환에 조금 도움이 되실거같습니다. 더 좋은 정보를얻으셔서 고민이 해결되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발바닥 염좌 어떻게 나을수 있을까요??
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 보통의 염좌의 경우 보통 상태에 따라 4~6주정도면 괜찮아집니다. 그리고 붓기가 심하지 않으시면 냉찜질보다는 온찜질해주셔도 괜찮으실 것 같습니다.
재활·물리치료
Q. 여기는 어디 부위라고 말해야 해요??
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.전완부 혹은 손목신전근 스트레칭 검색하시면 될 것 같습니다. 혹은 테니스엘보 통증 완화등을 찾으시면 될것같습니다.
정형외과
Q. 운동하다가 발목이 아픈데 한의원 갈까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.상태를 보다 정확하게 검사받으시려면 정형외과를 가시는게 더좋을것 같습니다. 그후에 통증 조절을 위해서 한의원을 가셔도 될 것 같습니다.
정형외과
Q. 팔꿈치나 무릎을 펴거나 접을때 딱 거리는 소리는 왜 나나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.여러가지 원인을 볼 수 있겠지만 일단 관절과 관절사이의 공간에 움직임 시 빈 공간이 생기는데 이때 이 공간에 공기가 차면서 소리가 나는 경우가 있을 수 있고, 힘줄이나 인대가 돌출된 뼈에 의해 튕기면서 소리가 날 수 있습니다. 그 외에도 여러가지가 있겠지만 일단 염발음이 나더라도 통증이 없으시다면 문제가 되지 않겠지만 소리가 날 때 통증이 있으시다면 병원진료를 보셔서 검사를 받는 것을 추천드립니다.