안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
정형외과
Q. 어깨 탈구 자주 생기면 수술이 필요한가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 습관성 탈구의 경우는 수술이 필요한 경우가 있습니다. 그럴 경우는 보존적 치료가 효과가 없거나 회복이 다 되지 않은 상태에서 다시 운동을 하는 상황이 반복이 되면 관절의 구조물 손상이 발생하여 어깨 관절의 불안정성으로 인해서 탈구가 습관적으로 발생하게 될 수 있습니다. 이 때는 수술적인 치료가 필요할 수 있습니다. 일단은 보존적인 치료 방법과 더불어 어깨 안정화 운동을 꾸준히 해서 어깨 관절의 안정성을 먼저 회복해주시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다.
재활·물리치료
Q. 오늘 갑자기 고개를 왼쪽으로 돌리기가 어려운데 어떻게 하면 이런 증상을 해소할 수 있나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 당장에 풀리기는 어려울 것으로 생각이 됩니다. 일단은 통증을 계속 자극하는 동작을 피해주시는 것이 좋습니다. 오후쯤 되시면 아침에 일어났을 때보다 통증이 덜 하실 수 있는데 그 때에는 가볍게 통증이 없는 범위에서 고개를 좌우로 천천히 돌려주시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 통증이 있는 근육을 압박해줬다가 풀었다가 해줘도 되지만 첫날이시라면 약을 복용하시거나 병원 진료를 보시는 것이 좋겠습니다. 병원 갈 정도는 아니라고 생각하신다면 최대한 통증이 없는 범위에서 일상생활을 해주시면 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 날개 부문이 아픈데 어떤 운동이 좋을까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.어깨 날개 부분 안쪽으로 불편감이 있으시다면 근력 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 위와 같은 운동을 해주시는 것도 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다. 위와 같은 운동을 해서 등쪽 근육의 근력을 올려주시는 것도 좋을 것 같습니다.
정형외과
Q. 피가 나지도 않았는데 뇌에 문제가 생길 수 있나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 뇌진탕은 겉으로는 상처와 같은 외상은 없지만 뇌쪽으로 충격을 받아서 생기는 겉으로 뇌출혈과 같은 증상도 발생할 수 있습니다.
정형외과
Q. 관절부분을 뚜둑소리가 나도록 꺾게 되면 나중에 골다공증이 생기나요???
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.과하게 하게되면 관절연골이나 디스크의 손상이 생겨 관절염등이 생길 수 있습니다. 그래서 인위적으로 자주 관절에 소리를 내지는 않으시는 것이 좋겠습니다.