안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
정형외과
Q. 테니스엘보라는 팔꿈치 통증은 원인이 뭔가요??
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.테니스엘보는 외측상과염으로 손이나 손목의 잦은 사용 혹은 충격들을 받게되면 염증이 발생하게 됩니다. 휴대폰을 오래 사용한다거나 컴퓨터작업, 집안일 등등으로 인해서 통증이 발생해서 오시는 경우가 많습니다. 손이나 손목의 과사용으로 인해서 오는 질환이라고 생각하시면 되고 쉬면 괜찮아질때도 있겠지만 다시 재사용하시다보면 통증이 다시 생겨 관리를 잘못하게 되면 만성으로 바뀔 염려가 있으니 초기에 치료를 잘 받으셔서 호전이 되시기 바랍니다.
정형외과
Q. 통풍 초기 증상인가요? 몇 달에 한번씩 2~3일 정도 발등이 아픕니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 통풍이라는 것이 요산수치가 높아져서 배출이 되어야 하는데 되지 못하고 쌓여있다가 관절쪽에 침범하여 염증이 발생하여 생기는 것인데 이런 부분이 주기적으로 생기신다는 것은 통풍을 염두해 보시고 발작적 염증 반응이 생겨서 아플 때 병원 진료를 보시면 명확하게 진단이 되실 수 있을 듯 합니다. 이렇게 주기적으로 나타난다는 것은 통풍이 좋아진 것이 아니라 잠시 가라앉았다가 다시 재발할 수 있기에 요산수치를 낮춰주는 약물요법이나 식생활 개선을 통해서 치료를 접근해보시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다.
정형외과
Q. 어깨통증으르 엑스레이만 찍어보고 석회건염이라고합니다
안녕하세요. 물리치료사 이호진입니다.석회성건염의 경우에 엑스레이 상으로 확인이 가능하기에 아마 그렇게 말씀하신 것으로 생각됩니다. 특정동작일 때 통증이 있으시다면 무리한 스트레칭과 더불어 통증있는 동작은 피해주시는게 좋습니다. 심할 경우 근육이나 힘줄 손상으로 이어져 염증이 심해질수 있기 때문입니다. 충격파나 주사치료등으로 석회성건염의 치료를 진행하실 수 있습니다. 석회성건염의 석회화된 부분이 흡수가 되서 회복이 되면 좋지만 더 커지게 되면 통증이 심하실 수 있습니다. 만약 다른 부위의 손상도 의심이 된다하시면 진료를 보시면서 초음파 검사도 함께 받아보시는 것이 좋습니다. 더 정확한 검사를 희망하신다면 MRI 촬영도 있지만 그정도까지는 아니시라면 초음파 검사정도는 해보는 것을 권해드립니다.
재활·물리치료
Q. 가족이 디스크가 터져서 현재 수술한지 2개월이 지난 시점입니다. 운동은 언제부터 하는 것이 좋으며 평소 관리는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.지금 수술 하신 부위의 정도가 어떤가에 따라서 달라질 수 있으나 4주가 경과한 시점부터는 개인마다 상태에 맞춰서 단계적으로 스트레칭과 코어의 안정화 운동 등의 근력 강화 운동을 해주실 수 있습니다. 지금은 2개월이 지난 시점이다보니 슬슬 일상생활에 적응하기 위한 연습 단계로 생각되어집니다. 하지만 기간적인 부분만으로는 환자분의 상태와 같을 수가 없기 때문에 참고만 해주시면 될 듯 합니다. 스포츠와 관련된 부분은 6개월 이후부터 해주시면 됩니다만 허리에는 부담이 많이 가실 것입니다. 그래서 안정화 운동과 관련된 부분을 많이 해주시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 수술했던 부위가 부어오를 경우는 왜 그런건가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.염증성으로 붓기가 생길수있습니다. 발목에 무리가 가는것으로 생각이 됩니다. 조금씩이지만 붓기를 가라앉히고 나면 발목 안정화 운동을 해주시면 도움이 되실것으로 생각됩니다.그리고 가정에서 열감이 느껴지며 붓기가 있을때는 냉찜질을 붓기가 없는데 통증이 있으실때는 온찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다.