Q. 강연 듣고 자존감 높이는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 임경희 보육교사입니다.아무리 좋은 강연도 며칠 지나면 머리에서 지워지게 됩니다. 그래서 강연 할때 마음을 열고 들으며 녹취나 강의내용을 메모를 하는것이 좋습니다. 좋은 단어, 좋은 말씀, 도움되는 것들을 적어 나만의 힐링노트를 만들어 보세요. 그리고 도움되는 글을 적어 자주 볼 수 있는곳에 붙여놓고 날마다 나 자신을 위해 자존감을 높일 수 있도록 응원하는 것이 도움됩니다. 또한, 나 자신에게 좋은글을 반복적으로 구호로 외치는것도 정말 많은 도움이 되니 한번 도전해보시길 바랍니다.