안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
Q. 마라톤을 할때 무릎이 아프면 어떻게 하면 되나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상을 봤을 때 무릎에 약간의 과부하가 걸리거나 근육 피로로 인해 통증이 발생할 가능성이 있습니다. 이런 경우, 무릎 보호대를 착용하는 것은 일시적인 안정감을 줄 수 있지만, 근본적인 해결적이 되지 않을 수 있습니다.이런 경우 무릎 보호대를 착용하거나 무릎 주변의 근력 강화 운동을 하는 것이 좋습니다. 또한 통증이 있다면, 냉찜질을 하여 염증과 부기를 줄일 수 있습니다. 감사합니다.
Q. 다리 복숭아뼈가 물이 찬것 같은데 치료 방법은
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.왼쪽 복숭아뼈 주변이 커지면서 물렁물렁하거나 탱탱해지는 증상은 보통 활액낭염이나 베이커 낭종 또는 부종과 같은 상태에서 나타날 수 있습니다. 통증이 없고, 일상생활에 불편함이 없으면 굳이 수술하지 않고 경과를 지켜보는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 신경이 쓰여서 외관적으로 불편하다면, 물을 빼는 치료를 시도해볼 수 있습니다. 다만, 이는 일시적인 해결책일 수 있으며, 다시 물이 찰 가능성이 있다는 점을 고려해야 합니다. 결론적으로 물을 빼는 치료를 선택할지 여부는 외관상의 불편함과 통증 발생 가능성을 기준으로 결정하는 것이 좋습니다.감사합니다.
Q. 일요일에도 도수 치료하는 정형외과 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.일요일에 도수치료가 가능한 정형외과는 병원마다 다릅니다. 일요일에 진료 및 치료를 받을 경우 추가 요금이 있을 수 있지만, 없는 경우가 많습니다.병원별로 운영 시간이 다르므로 사전 예약과 확인이 필수입니다. 감사합니다!
Q. 허리디스크 수슬한지 두달됐는데..사회인야구괜찮을까요.?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.수술한지 두 달이 되었다면, 사회인 야구를 시작하는 것은 아직은 무리일 수 있습니다. 특히 야구는 빠른 움직임, 돌발적인 몸의 회전 그리고 전력 투구나 타격 시 허리와 어깨에 많은 부담이 가해지는 운동이기 때문에 충분히 회복되지 않은 상태에서 무리할 경우 재발하거나 부상을 입을 가능성이 큽니다.감사합니다!
Q. 오십견이라는 말은 어떻게 생겨났을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.오십견이라는 용어는 어깨 관절의 유착성 관절낭염을 가리키는 일상적인 표현으로 나이가 50대 즈음에 많이 발병한다고 해서 붙여진 이름 및 별명입니다.오십견의 정식 명칭은 동결견 또는 유착성 관절낭염입니다.