안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
Q. 스테로이드주사 맞고 얼굴이 부었는데 어떻게해야할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상으로 본다면, 약물의 부작용일 가능성이 있습니다. 얼굴 붓기를 가라앉히는 방법은, 충분한 수분 섭취, 저염 식단, 얼굴 마사지 등이 도움이 됩니다.얼굴 붓기는 스테로이드 주사 후 흔히 나타나는 부작용입니다. 만약 위의 방법들을 통해 부종을 관리할 수 있지만, 부정출혈이 지속된다면, 병원에 가셔서 진단을 받으시는 것을 추천드립니다!감사합니다.
Q. 발목인대 수술 후 열감 부종 발생하슨데
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.열감과 부종은 수술 후 일반적으로 나타날 수 있는 반응입니다. 이는 치유 과정에서 자연스러운 염증 반응일 수 있지만, 과도한 활동으로 인한 증상일 수 있습니다.열감과 부종을 감소시키기 위해서는 발목의 휴식이 가장 중요합니다. 목발이나 지팡이를 최대한 사용해주세요! 또한 냉찜질을 하셔서 열감과 부종을 감소시키는데 도움이 될 수 있습니다. 또한 발목의 높이를 높여주는 것도 도움이 될 것입니다.재활이 잘 되어, 하루 빨리 일상 생활로 돌아가셨으면 좋겠습니다! 감사합니다.
Q. 안녕하세요 허리통증으로 정형외과가서 치료를 받았습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 물리치료와 병행할 때 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 물리치료는 근육의 이완 등을 도움이 되고 체외충격파는 혈액 순환을 촉진하여 손상된 조직의 치유 과정을 가속화시킵니다. 또한 통증 신경 수용체를 둔감시켜 통증을 감소시킬 수 있습니다. 또한 염증 감소와 근육 이완이 가능합니다.감사합니다!
Q. 누워있거나 앉아있다 일어나면 오른쪽 네번째 발가락에 통증이 옵니다. 무슨 증상일까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상으로 볼 때, 통풍이 의심됩니다. 통풍은 요산 수치가 높아지면서 관절에 요산 결정들이 침착되어 염증과 통증을 유발되는 질환입니다.통풍은 병원에 가셔야 정확한 진단을 받으실 수 있습니다. 병원에서 요산 수치와 염증 상태를 확인해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 감사합니다!
Q. 기숙사 침대매트리스가 너무 푹신해서 허리가 아플때 개선방법?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.기숙사 매트리스가 너무 푹신해서 허리가 아픈 경우, 토퍼를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 단, 너무 푹신한 토퍼보다는 밀도 높은 단단한 토퍼를 선택하는 것이 허리 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.혹은 얇은 요가 매트나 캠핑 매트를 매트리스 위에 깔아 지지력을 높일 수 있습니다.기숙사라 제한적인 상황이지만, 부디 허리 통증이 없애지길 바라겠습니다. 감사합니다!