안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
Q. 최근들어 다리에 쥐 가자주나는원인이 궁금합니다?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.다리에 쥐가 나는 이유는 근육의 피로, 수분 및 전해질(칼륨, 칼슘 등)의 분균형, 혈액 순환 문제 등 여러가지가 있습니다.이를 방지하기 위해선, 종아리 스트레칭과 마사지, 보충제와 수분 섬취, 온찜질을 해주는 것이 도움이 됩니다.하지만 만약, 쥐가 계속 되고 악화된다면 병원을 가보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다!
Q. 발등이 아픈데 어떤 약을 먹어야할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.운동 후에 발등이 부어오르고 통증이 느껴지신다면, 염증이나 부상일 발생했을 가능성이 높습니다. 가능하면 냉찜질을 15~20분 정도 적용해주시고, 소염 진통제를 복용하시면 일시적인 통증은 완화될 것입니다. 운동 후 통증은 휴식이 가장 중요한데요. 발을 높은 곳에 올려 휴식을 취하시는 것이 좋습니다.감사합니다!
Q. 양쪽 발바닥에 통증이 있는데 어떤 약물과 치료가 필요하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상을 토대로 본다면, 중족골통, 족저근막염 초기 증상, 신경 압박 등이 의심됩니다. 치료 방법은, 약물 치료, 휴식 및 운동량 조절, 쿠션이 충분한 신발 착용, 스트레칭 및 마사지 등이 있니다. 만약, 통증이 계속된다면 혹은 악화된다면, 병원에 가셔서 진료를 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 발바닥 앞부분 및 발등 통증이 심합니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지속적으로 서 있거나 걷다 보면 발등과 발바닥 안쪽에 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 발과 관련된 질환의 징후일 수 있습니다. 이럴 때는 정형외과, 재활의학과, 통증의학과 중에 한 곳을 가시면 됩니다.동네 병원에서는 치료적 차이가 크게 없습니다. 그러니, 3가지 과 중 잘하는 병원을 찾아 가시는 것이 좋습니다. 감사합니다!
Q. 성장판 닫히면 키가 아예 안크나요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.의사 선생님의 말씀대로라면, 성장판이 거의 닫혔다면, 키 성장은 거의 완료된 상태일 가능성이 높습니다. 그러나 본인의 성장 패턴에 따라 약간의 성장은 가능할 수 있습니다. 키가 더 이상 크지 않더라도, 올바른 자세와 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 감사합니다!