안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
Q. 복대는 언제 차고 있는게 좋을까요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.복대는 환자분의 통증에 따라 적용하는 것이 가장 좋습니다! 그럼에도 한가지 말씀드린다면, 복대는 주로 장시간 한자세로 있을 때 적용하는 것이 좋습니다.또한 추간판탈출증이라면 의자에 장시간 앉아 있을 때 적용하는 것을 권해드립니다.올바른 치료를 통해 복대 없이 건강한 생활을 할 수 있기를 바라겠습니다! 감사합니다.
Q. 무릎통증 병원에 가는게 나을까요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.개인적으로 무릎 통증은 병원에 방문하시는걸 권해드립니다. 무릎은 발목과 다르게 우리 몸의 안정성을 담당하는 관절입니다. 또한 연골, 반월판, 인대 등 다양한 조직들이 있습니다.때문에 통증이 발생하고 지속적인 불편감을 야기할 수 있기에 병원에 내원하는 걸 추천드립니다. 만약 통증이 경미하고 좋아진다면 괜찮지만, 통증이 지속적으로 증가한다면 꼭 방문해보세요!
Q. 아킬레스건 무리가 된지 일주일 지났는데 주사치료 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.주사를 거부하신 이유를 모르겠지만, 모든 환자분은 치료를 거부할 권리가 있습니다. 또한 아킬레스건 치료를 위한 다양한 치료가 있습니다.아킬레스건은 굉장히 강한 조직이기 때문에, 치료 기간이 길어질 수 있는데요. 환자분의 증상에 맞는 올바른 치료를 받으셔서 꼭 좋아지시길 바랍니다!
Q. 앉아서 일하는 사람을 위한 허리 건강 유지 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.오래 앉아 있는 분들일수록 허리 건강에 더욱 신경을 써야 합니다. 허리에 많은 부담이 되어 나중에 통증을 야기할 수도 있는데요.가장 중요한 것은 바로 앉는 자세와 자주 일어나는 것입니다. 바른 자세로 앉기 위해 노력해셔야 합니다. 다리를 꼬거나 한쪽다리만 양반다리를 하는 등 비대칭적인 자세는 불균형을 야기할 수 있습니다. 또한 자주 일어나 스트레칭이 하는 것이 근육의 부담을 줄여주고 혈액순환을 증가시켜 회복에 큰 도움이 됩니다!감사합니다.
Q. 누워서 왼쪽발을 쭉 뻗으면 소리가 나요.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.뼈 소리는 다양한 요인으로 인해 날 수 있습니다. 그중 가장 대표적인 원인을 말씀드리겠습니다.관절안에는 관절이 부드럽게 움직이기 위한 윤활약이 있습니다. 윤활약 안에는 질고, 산소 등 기체가 용해되어 있는데요. 그것들이 방출되면서 소리가 나게 됩니다.통증이 없다면 큰 문제가 되지 않으니, 만약 통증까지 함께 있다면 꼭 병원을 가보시길 바랍니다.감사합니다!