안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
Q. 허리디스크에 좌식의자 효과있나요????
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.바닥에 앉는 생활은 허리 디스크에 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 바닥 생활보다는 의자에 앉아서 생활하는 것을 추천드립니다.하지만 평소에 자주 일어나서 스트레칭을 하거나, 꾸준한 운동을 하시면 충분히 관리가 가능합니다.허리 디스크는 일상 생활과 밀접한 관련이 있으니, 평상시 생활 습관을 신경써주세요!긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
Q. 잠을 자다가 허리가 아파서 일어나게 됩니다. 허리가 안 좋은건가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.기존에 흙침대를 계속 사용했는데, 허리 통증이 갑자기 발생했다면 허리 문제일 가능성이 높습니다.혹은 침대를 갑자기 바뀠다면, 침대와 맞지 않을 가능성이 있습니다.지금 당장 할 수 있는 방법은 주무실 때 무릎 밑에 배게를 넣고 주무시는걸 추천드립니다! 허리 통증이 줄어들 수 있습니다.만약 통증이 계속된다면 병원에 진료를 받으시는걸 권장드립니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
Q. (허리디스크) 기상후 허리스트레칭 바로하면 안좋나요????
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.아침에는 디스크가 팽팽해져 허리디스크가 있다면 아침에 통증이 있을 확률이 높습니다.그래서 아침에 스트레칭을 할 때 주의해 주시는게 좋습니다.만약 스트레칭을 한다면 최대한 부드럽고 천천히 스트레칭을 해주시는걸 추천드립니다.스트레칭을 할 때 통증이나 불편함을 느끼신다면, 병원에 진료를 받으시는걸 권장드립니다!긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
Q. 허리에 통증주사 맞으면 무릅밑으로 힘빠지고 감각이 둔해질수가 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.주사치료 후 약물때문에 다리에 힘이 빠지거나 감각이 둔한 경우가 종종 있습니다. 하지만 보통 2~3시간 이후에는 다시 정상적으로 돌아옵니다.만약 몇일동안 계속 힘이 안들어오신다면 병원에 가셔서 진료 받으시는걸 추천드립니다!감사합니다.
Q. 항상 목이 삐딱하다는 말을 들었는데 어떻게 고칠수있을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.요즘 현대인들은 컴퓨터 핸드폰 등으로 목에 과도한 부담을 가합니다.아직 나이가 젊으시기 때문에 목을 자주 움직이시면 자연스럽게 좋아지는 경우도 있습니다.만약 통증이 있고 정확한 원인 규명을 원하신다면, 병원에 내원하셔서 엑스레이 및 진료를 받으시는걸 추천드립니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다!