안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
Q. 뭉친 근육을 풀어주려고 마사지 하면 다음날 아픈 이유는?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.마사지를 처음 받으시거나, 무리하게 받으면 마사비를 받은 당일로부터 이틀까지 통증이 발생할 수 있습니다.만약 통증이 많이 심하다면, 진통제를 복용할 수 있습니다. 하지만 대부분 이틀이내에 통증이 사라집니다. 만약 3~5일 이후에도 통증이 지속된다면, 병원에 내원하시는 것을 추천드립니다.많은 분들에게 나타날 수 있는 증상이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
Q. 류마티스관절염의 초기증상이 뭔가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.류마티스관절염의 초기에는 관절 부위의 통증, 뻣뻣함이 느껴지고, 부어 오르는 것을 느낄 수 있습니다.류마티스 관절염만의 특징으로는 조조강직이 있습니다. 조조간직이란 아침에 관절이 뻣뻣해져 움직이기 힘들다가 일정 시간이 지나야 움직임이 좋아지는 것을 말합니다. 류마티스는 조조강직이 1시간 이상 지속될 수 있습니다.류마티스 관절염을 예방하기는 어렵습니다. 단, 진단과 치료를 빠르게 시작해야 결과가 좋습니다. 무엇보다 꾸준한 약 복용이 중요합니다!긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
Q. 척추전방전위증인데 박수운동 해도 되나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.척추전방전위증이란 척추 중 한개가 앞으로 이동한 것을 말합니다. 보통 허리에서 척추전방전위증이 나타나는데요.척추전방전위증 환자의 경우 허리를 뒤로 젖히는 동작을 주의할 필요가 있습니다.예를 들면 엎드려서 하는 코브라 자세, 슈퍼맨 자세 등이 있겠네요.질문해주신 박수 운동은 척추전방전의증에 큰 악영향은 없을 것 같습니다.감사합니다!
Q. 오십견이면 머리위로 팔도 못 든다고 하던데요. 저는 이게 아프지 않고 가능하고, 턱걸이도 한번에 10개 이상 가능한데, 오십견이 맞나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.오십견은 다른 어깨 질환과 다른 특징이 몇 가지 있습니다. 이 특징을 아시면 오십견이 맞는지 판단하기 편하실 겁니다.1. 통증이 서서히 증가하고, 특히 밤에 통증이 심해질 수 있습니다.2. 움직임 제한도 점차 심해집니다. 처음에는 그다지 불편하지 않지만, 시간이 지날수록 움직임 제한이 커집니다.3. 팔을 위로 들어 올리거나, 뒤로 돌리는 동작이 제한이 걸립니다.4. 당뇨와 갑성선 문제 (항진증, 저하증)를 가지고 있다면 오십견이 올 확률이 높아집니다.오십견은 초기에 통증이 심하지 않습니다. 만약 통증이 점점 심해지고 밤에도 아프다면 오십견을 의심해 볼 수 있습니다.