안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
Q. 왜 오래 앉아있는 게 척추에 안 좋을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.오래 앉아 있는 자세는 척추에 과도한 압력을 가하고, 근육 약화, 혈액 순환 저하, 디스크 부담 증가 등 다양한 문제를 유발할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 자주 일어서거나, 규칙적인 스트레칭이 필요합니다. 감사합니다.
Q. 올바른 자세를 잡는다는 건 얼마나 시간을 투자해야하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.굽어가는 등을 바로잡는 데는 최소 4~6주 정도 지속적인 노력이 필요합니다. 꾸준한 스트레칭과 운동, 올바른 생활 습관이 병행해야 교정 및 유지가 가능합니다. 만약 통증이 있거나, 개선되지 않는다면 도수치료 등 전문가와 상의하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
Q. 잠을 충분히 자고 일어나도 불편한 느낌
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.목과 어깨 뻐근함의 원인은 잘못된 자세, 근육 긴장, 생활 습관 등 다양한 원인일 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화될 경우, 병원에 가셔서 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
Q. 발목 삐었을 때 소염제를 먹는 것과 물리치료 어느 것이 더 좋을 수 있나요? 
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.소염제는 초기 급성 통증과 염증을 빠르게 완화하는 데 유용합니다. 물리치료는 장기적인 조직 회복과 기능 개선에 효과적입니다. 두 가지를 병행하는 것이 가장 좋지만, 먼저 소염제를 복용해보시고 통증이 심하거나 지속적이면 병원에 가보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
Q. 아이들도 물리치료가 가능한건가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.어린 아이도 물리치료가 가능합니다. 다만 피해야 할 치료는 강한 도수치료, 강한 초음파 치료 등 근육이나 관절에 직접적으로 힘을 가해지는 치료방법은 신체가 약한 아이에게 적합하지 않습니다. 감사합니다.