Q. 무릎 인대 염증인지 궁금해서 문의합니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.무릎을 구부리거나 계단을 오를 때 통증이 있다면, 인대 염증일 가능성이 있습니다. 인대 염증이 발생했다면, 충분한 휴식, 냉찜질, 압박, 스트레칭 등을 할 수 있습니다. 필요한 경우 진통소염제를 복용할 수 있습니다.만약 통증이 계속되거나 악화된다면, 정형외과에서 정확한 진단을 받아보세요. 감사합니다.
Q. 허리통증에는 정형외과?아니면 한의원? 어디가 좋을까요!
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.어머님이 허리 통증이 심하시다면, 먼저 정형외과에서 진료를 받아 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 정형외과에서는 X-ray, MRI 등으로 디스크, 협착증, 관절 문제 등을 확인할 수 있습니다. 감사합니다.만약 큰 문제가 없다면, 한의원에서 침치료 등을 통해 통증을 완화할 수 있습니다. 감사합니다.
Q. 나이가 들어도 무릎연골 건강하게 유지할수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.연골은 노화와 함께 자연스럽게 닳지만, 주변 근육을 강화하면 무릎을 보호하고 연골의 마모를 줄일 수 있습니다.단 무릎에 무리가 가지 않는 운동, 걷기, 자전거 타기, 수영 등을 할 수 있고, 가벼운 스쿼트, 다리 들기 운동, 밴드 운동 등을 하여 허벅지와 엉덩이 근육을 강화해보세요!감사합니다.