안녕하세요. 장은혜 전문가입니다.
Q. 글루타민과 펩시제로 때문에 불면증이 생길수있나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네 맞습니다 충분히 그럴 수 있습니다.글루타메이트 (글루탐산)은 각성시킵니다.펩시제로 1.25리터는 너무 많습니다.. 가능한 줄이시고 대신 물을 드시길 권장드립니다.
Q. 루테인을 먹으면 정말 눈건강에 효과가 있나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.빌베리, 루테인은 항염증 및 신경보호 역할을 하여 눈의 미세혈관 염증을 억제해주고 시신경을 보호해주어 눈건강에 도움을 줍니다.저는 개인적으로 눈 건강을 위해 오메가3를 강추드립니다.
Q. 미네랄이라는 성분은 우리 신체에 있어서 어떤 중요한 역할을 해주는 성분인가요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.미네랄에도 종류가 여러가지입니다. 마그네슘. 칼슘. 칼륨 등등등..어떤 성분이냐에 따라 다릅니다.일반적으로 미네랄은 체내에서 세포재생 및 유지 삼투압조절 등의 역할이 있으며 매우 중요합니다.
Q. 레모나는 비타민과 동일한 함량인가요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.아닙니다. 레모나는 보통 비타민C만 들어있구요 종합비타민은 보통 비타민B군이 주로 들어있습니다.함량은 제품에 따라 다릅니다.
Q. 간접흡연에 좋은 영양제나 음식이 있을까요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.고통스러우시겠네요...오메가3를 권해드립니다. 항염증제이며 피를 맑게 해주는 효과가 있습니다.