안녕하세요. 장은혜 전문가입니다.
Q. 건강 기능 식품 셀레늄 180 마이크로그램
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.건강기능식품에 들어있는 셀레늄 180ug이 몸에서 완전히 없어지는데 걸리는 시간은..단순히 몇시간으로 말씀드리기 어렵습니다.그 이유는 셀레늄은 무기질로 체내의 필수영양소입니다. 몸에서 배출되지 않고 체내 대사에 이용이 됩니다.흡수 후 여러 단백질 구성요소로 쓰이고 남은 일부가 간, 신장, 근육 등에 저장되거나 소변으로 천천히 배출되지요.또한 셀레늄은 반감기가 길고 (20일 이상), 개개인의 대사능력, 축적 상태, 식이습관 등에 따라 다릅니다.따라서 섭취한 셀레늄은 96시간 후에 완전히 없어지진 않을 것 같습니다.
Q. 가성비 괜찮은 비타민c외에 30대초반이 챙겨먹으면 좋은 궁합좋은 건강보조제들 조합좀 알수있을까요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네, 건강이 최고지요,30대 남성분께 추천드리는 영양제로 비타민B군이 고함량으로 들어있는 종합비타민을 드시면 운동할 때 근육발달에 더 도움이 되며 체내 전반적으로 긍정적인 영향을 주기 때문에 추천드립니다.또한 오메가3를 드시면 중성지방감소, 혈액순환개선 등에 좋습니다.모두 식후에 드시면 되겠습니다.
Q. 비타민을 과용량 복용하게 되면 생기는
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.어떤 영양제인지에 따라 다릅니다. 일반적으로 수용성비타민 (비타민C, B군 등)의 경우 과량은 소변으로 배출되긴 하나 너무 고용량으로 드시면 위장장애, 불면 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 어떤 영양제인지, 용량이 어느정도인지에 따라 다릅니다.
Q. 피임약 휴약기 건너뛰고 생리주기 달라지나요
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네 엄밀히말하면 생리주기가 달라진 건 아닙니다 (배란을 하지 않았기 때문에 생리가 아닌 호르몬 변화에 따른 출혈인 소퇴성출혈이 발생함).말씀주신 것을 정리하자면 휴약기 없이 두팩을 연달아 복용할 경우 호르몬이 오래 높게 유지되어 계속 자궁내막이 유지되면서 부정출혈이 있으셨고 휴약기때 출혈이 일어났습니다.이후 세팩 복용 때 자궁내막이 얇아져 소퇴성출혈이 없을 가능성이 높습니다. 경구피임약을 계속 복용하면 있을 수 있는 정상반응이며, 아직 이틀차이니 기다려보시면 출혈이 조금 나올 수도 있고 없을 수도 있습니다. 너무 걱정하실 필요는 없을 것 같습니다.
Q. 병원약 먹고 타이레놀 추가복용 해도 될까요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.말씀하신 것처럼 세타펜은 타이레놀과 동일합니다.따라서 처방약을 드신 후 4시간 이후에 추가로 타이레놀 복용 가능합니다.