안녕하세요 정소원 전문가입니다.
놀이
Q. 아이가 기저귀를 언제 뗄수 있을까요??
안녕하세요. 정소원 소아청소년과의사입니다.어른이 되면 망각하는 게 여러가지인데요.저는 가장 먼저 망각하는 게 에 대한 것이라고 생각합니다.변을 보고, 변을 참고, 변을 기다리는 것은 아이의 삶에서 굉장히 중요한 단계를 지나는 것일뿐 아니라사실 엄청난 심리적 긴장감을 통과하는 것이기도 합니다.(시중에 왜 동화책 중 유독 응가에 대한 것이 많은 이유가 이것이지요)질문에 아이의 나이가 나와있지 않지만, 일단 소변을 가리기 시작하는 나이로 생각해 보겠습니다.제가 드릴 조언은1. 먼저 변기랑 친해지게 해주세요아이들은 변기에 대해 두려움을 느낄때가 많습니다.일단 앉아 있을때 차갑고, 또 가끔 사이즈가 맞지 않아 발이 붕뜨거나 다리가 아프거나 할 수도 있습니다.또한 막연히 변기에서 뭔가 나올 것 같은 두려움을 느끼기도 합니다.가능한 변기에 이쁜 스티거를 함께 붙이거나 인형을 부착하시고,배변 훈련이 아니라도 자주 변기에서 놀 수 있도록 유도를 해주세요.2. 목욕을 할때 긴장이 풀어지므로 이때 변기를 유도해 보시는 것도 좋습니다.다만 싫어할때는 욕조내에서 싸게 하는 것도 괜찮아요또, 응가에 대해 거부감이 사라지는 동화책을 들려주는 거도 은근 큰 도움이 됩니다.3. 배변 교육은 강요가 되면 부작용이 커집니다.변에 대해서 깨끗함과 예의를 가르치는 것 만큼 아이에게 강박관념을 더 세게 심어주는 일은없는것 같습니다.게다가 늦게 가려서 부작용이 오는 경우는 없지만,부모님이 성급해지고 초조해지면 부작용이 커진다는 사실을 꼭 기억해 주세요.도움이 되셨길 바랍니다.
양육·훈육
Q. 식사 시간에 집중하지 못하고 산만한 아이 육아법좀 알려주세요
안녕하세요. 정소원 소아청소년과 의사입니다.하루종일 아이를 돌보고 식사준비를 하는 것만 해도 고된 일인데식사시간 내내 아이를 따라다니며 먹이실려면 고생이 이만저만 아니실 겁니다.다만, 이런 경우 부모님께서 걱정하시는 게 무엇인가에 따라 해결 방법은 나뉘게 되어있는데요.1. 영양을 골고루 잘 먹이고 싶은데, 제대로 먹이지 못할까 걱정이신지(아이가 마른편일 때)2. 아니면 아이의 식습관 자체를 교정해 주고 싶은지(아이의 성장은 문제가 없을 때)에 따라 솔루션은 나뉩니다.1번이라면 저는 를 권합니다.시중에 판매하는 음식명이 아니라 원하는 재료를 다져서 먹기 쉽게 집어먹을 수 있는 모양으로 만들어 스스로 먹게 하는 것입니다.(이를테면 다진 재료들을 작은 코로케 모양으로 뭉쳐서 살짝 튀겨 준다든지,아니면 비빔밥처럼 만들어 김에 싸준다든지 하는 것입니다.2번이라면 많은 인내심을 요합니다.일단 식사 10분전부터 굉장히 심심하고 조용한 상태로 조명도 식탁외에는 가능한 낮춰둡니다.그 다음에 식사 시간때는 어떠한 일이 있어도 따라 다니시거나 입안에 넣어주는 일이 없어야 합니다.마지막으로 만약 식사를 제대로 못하고 30분이 지나갔으면 적어도 2시간 이상의 간격을 두시고 (그 사이엔 스스로 원해도 주어서는 안됩니다. 특히 간식은 절대 금지입니다.)다시 시도하시며, 이 때 간식은 식후에 제공하셔야 합니다.도움이 되셨길 바랍니다.
기타 육아상담
Q. 성조숙증 일 경우 조심해야 하는 음식이 있나요?
안녕하세요. 정소원 소아청소년과의사입니다.결론부터 말씀드릴게요.전혀 음식을 가리실 필요가 없습니다.많이들 오해하시는 것은 최근 성조숙증의 원인이 음식이다, 환경적 요인이다 등등확인되지 않은 정보가 범람하는데요.물론 과거에 비해서 환자 자체가 증가된 경우도 있을지 모르나최근 의학기술과 대중들의 상식이 넓어짐에 따라 진단율이 높아진 것이 환자증가의 더 큰 이유가 됩니다.한참 크는 아이에게 충분한 영양을 공급해주시고 특히 단백질에 해당하는 콩, 두유, 우유는 걱정하지 마시고 먹여주세요.다만, 비만이 함께 있는 상태라면 담당 주치의 선생님과 의논하에 식단을 구성해 보시길 권합니다.도움이 되셨길 바랍니다.
양육·훈육
Q. 혼합수유 신생아 슈유텀 및 수유량 어떻게 관리하나요?
안녕하세요. 정소원 소아청소년과의사입니다.신생아에서 수유는 생명과 관계가 되기도 하지만, 심리적으로도 큰 영향을 줍니다.(신생아에게 심리가 있냐고 묻는 분들도 계신데, , 있답니다!!)한때 수유량과 수유간격에 대해 엄격하게 제한해야한다는 육아책이 인기를 끈 적이 있었어요.소아과 의사로써 정말 화가 나는 책이었습니다.우리가 아침 점심 저녁에 먹는 양이 다르고 배가 유난히 많이 고플때랑, 식욕이 떨어질 때가 정해져 있지 않듯이신생아도 수유량이나 수유간격이 들쑥날쑥 하답니다.먼저 그걸 이해해 주시는 것이 신생아 수유와 심리에 아주 중요합니다.다만 혼합수유 아이는 먹는 양을 정확히 알 수 없기에 아래사항을 꼭 확인해 주셔야 합니다.1. 생후 1달이내는 (생후 3개월 이내까지는 가능한) 밤에 깊게 자더라도 6시간 이상 공복시엔 반드시 깨워서 수유를 해주시기 바랍니다.2. 소변기저귀 양과 갯수를 꼭 확인해 주세요모유는 유축시보다 직접 빨때 훨씬더 많이 나오기도 하고 덜 나오기도 하므로혼합수유량은 정확히 알기가 힙듭니다.이럴때 하루 종일 소변기저귀 양을 측정해서 먹은 양이 적절한지 확인하셔야 합니다.(성인 손바닥 크기 이상 젖은 기저귀가 하루 최소 6회이상, 보통은 8회이상 까지도 나와야 합니다.)단, 대변은 하루 종일 여러번 보는 경우도 있고 심하면 일주일에 한번에 몰아싸는 경우도 있기때문에수유량의 지침이 되지 못합니다.3. 접종시마다 몸무게 변화를 꼭 확인해 주세요생후 1개월, 생후 2개월 접종시마다 꼭 담당 주치의 선생님께 몸무게가 잘 느는지 물어봐주세요.도움되셨길 바랍니다.
양육·훈육
Q. 4세 딸 밤잠 어떻게 재우죠?
안녕하세요. 정소원 소아과의사입니다.낮에 충분히 놀고, 낮잠도 길지 않은 아이가 잠을 자지 않으려고 할 때는 보통 2가지 이유가 있습니다..1. 잠투정이 많고 잠을 잘 자려하지 않는 아이들의 심리엔잠을 자는 동안 부모와 헤어질거라는 이 도사리고 있습니다.보통 예민한 아이일수록 이런 심리가 강하다고 보시면 될 것 같습니다.2. 잠을 재우기 위한 부모님의 활동이 오히려 아이의 흥미를 유발해 흥분이 유도될 때도 있습니다.같은 동화책이라도 너무 재밌어하는 책을 읽어주거나, 자장가가 아이의 흥분을 유발하거나 등등이그것입니다.제 경험상 1번인 경우가 많은데요이런 경우 아래와 같은 방법을 권유 드립니다.1. 수면 루틴을 순서대로 정해보세요.마지막 간식먹기 -> 양치하기 -> 옷 갈아입기 -> 자기전 책읽기...등등...순서는 상관없지만 일단 정해지면 그 순서 그대로 매일 하시길 권유드립니다.2. 자기전 루틴에 흥미유발은 절대 금기입니다.동화책을 읽어줄때 너무 재미있는 경우는 오히려 잠을 달아나게 합니다.이미 듣고 또 들은 이야기라든지, 조금 지겨울수 있는 이야기를 해주시는 게 좋구요.노래 같은 것도 흥분을 유발할 수 있기 때문에 썩 권하지 않습니다.3. 아기의 분리불안을 없애기 위해엄마와 아빠가 자는 동안 늘 함께 있을 거라는 이야기를 들려주세요.아기의 꿈속에서도 엄마 아빠가 지켜줄거라는 이야기도 해주시고동화로 만들어서 들려주시는 것도 좋습니다.아이는 잠자는 그 순간 부모님과 헤어져서 다시 못만날지도 모른다는 불안감을 가지는 경우가 있는데(어른들은 이해하기 힘들지만 아이들은 그렇답니다.)저녁마다 피곤하신 상태에서 힘드시겠지만, 부모님을 사랑하고 의지하는 아이의 마음을 꼭 안아주시고 지속적으로 안심시켜 주시기를 바랍니다.