안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
정형외과
Q. 축구할때 몸싸움하다가 떨어저나가면서 무릎을 찍으면서 뭌제가있습니다..
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.엑스레이만 찍었다면 뼈와 관절의 상태는 확인할 수 있지만, 근육이나 인대의 손상 여부는 판단하기 어렵습니다. 의사 선생님이 엑스레이로는 근육 찢어짐이나 염좌 등을 진단할 수 없으므로, 필요하다면 MRI와 같은 추가 검사를 권장받을 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 팔뼈가 안좋은데요 물리치료 받는게 더 좋을까요? 침 맞는게 더 좋을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.팔뼈에 통증이 있는 경우, 물리치료와 침 치료 모두 장단점이 있습니다. 물리치료는 근육 강화와 유연성을 높이는 데 도움이 될 수 있고, 침 치료는 통증 완화와 혈액 순환 개선에 효과적일 수 있습니다. 가능하면 다양한 치료를 다 받아보시고 본인에게 맞는 치료를 받으시면 될듯합니다.
재활·물리치료
Q. 지인이 어깨를 물리치료받고 더 통증이 심해졌다는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.어깨 물리치료 후 통증이 심해진 경우에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 치료 과정에서 자극이 과도하게 가해졌거나, 치료 방법이 지인의 상태와 맞지 않았을 수 있습니다. 해당 병원 의료진에게 상황 설명 후 다른 치료를 받는게 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 아이 걸음걸이 관련 어떤 진료과를 선택 해야 하나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. 정형외과에서는 발, 다리, 또는 척추에 관련된 문제를 평가하고 치료할 수 있습니다. 또한, 필요에 따라 소아신경과나 재활의학과도 도움이 될 수도 있씁니다.
재활·물리치료
Q. 우울할 때는 중간 강도의 운동을 하라는데 장애가 있으면 어떻게 하나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.중간 강도의 운동이 항우울제 효과에 도움을 줄 수 있지만, 걷기와 같은 저강도 운동도 충분히 효과적입니다. 플랭크와 같은 근력 운동 역시 우울증 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있으니, 가능한 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 자신의 신체적 조건에 맞는 운동을 선택하여 점진적으로 늘리고, 몸에 열이 날 정도로 하시는게 좋습니다.