안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
정형외과
Q. 인대가 하는 역할은 무엇이며, 인대가 늘어났다는 말은 무엇인가요?~
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.인대가 늘어났다는것은 인대가 원래 역할이 뼈를 잡아주는 역할인데, 뼈를 못잡아주는거라고 보시면 됩니다. 골절 예방은 적절한 충격을 뼈에 주어야 뼈가 튼튼해지므로 가벼운 운동이 가장 좋습니다. 비타민D 합성을 위해 햇빛도 자주 보면 좋구요.
재활·물리치료
Q. 엄지손가락 굽힐때 아픈건 온찜질인가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.네 방아쇠손가락의 경우 온찜질이 효과적입니다. 주변에 물리치료 하는곳이 있으면 파라핀 치료도 하시는것도 도움이 될 듯 합니다.
정형외과
Q. 척추 검사에서 미만성 팽윤 진단을 받았는데 이거 심각한 것인가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.척추 디스크가 부어있는 것으로 확인되긴 하는데요. 허리에 압력이 들어가게 되면 손상 될 우려도 있으니 너무 무거운 무게를 들지 말고 가벼운 것부터 점진적으로 운동량을 늘리시는게 좋을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 허리디스크수술후 옆으로 자면 안좋나요???
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.허리 디스크 수술 후 옆으로 자는 것은 일반적으로 큰 문제가 없지만, 통증이나 불편함이 느껴진다면 주의가 필요합니다. 옆으로 잘 때 무릎 사이에 베개를 두면 허리의 부담을 줄일 수 있습니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 저는 가끔씩 오른쪽 고관절에 통증이 오는데 검사를 받아 보아야 할까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.2~3년간 지속된 고관절 통증은 검사받는 것이 좋습니다. 이는 관절염, 인대 손상 등 다양한 원인이 있을 수 있으며, 조기 진단이 중요합니다. 적절한 운동과 재활 프로그램이 도움이 될 수 있으나, 걷는것도 아프다면 누워서 하는 운동이나, 수중재활, 실내자전거 정도가 도움이 될 듯 합니다.