안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
정형외과
Q. 어깨 피려고 힘 주고 다니면 어깨 넓어지나요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.그렇지 않습니다. 어깨가 넓어지기 위해서는 저항이 필요한 운동을 해야 넓어 지는데 지금 하시는 행위를 한다 해서 넓어지지 않습니다.
정형외과
Q. 엄지발가락 뼈가 욱신욱신 아픈경우도 통풍일까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.통풍은 남성에게 많이 발생되며 여성의 경우 희박한 확률로 걸리기도 하는데 정확한 검사는 혈액 검사로 요산 수치 보는게 가장 정확합니다. 여성통풍보다는 발가락 관절을 러닝하면서 과사용해서 그런것 같습니다. 주무르지말고, 따듯한 찜질이라도 해주시는게 나을 듯 합니다. 통풍의 증상은 빨갛게 달아오르고, 붓고, 극심한 통증으로 걷거나, 만지기 힘드므로 통풍은 아닌것 같습니다.
정형외과
Q. 말초신경 염증에 대해서 질문드려요.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.당뇨병은 말초신경염의 주요 원인 중 하나로, 혈당 조절이 신경 손상 예방과 회복에 중요한 역할을 합니다. 비타민 영양제나 알파리포산 같은 신경 보호 보조제를 고려할 수 있습니다. 또한 발바닥과 종아리는 연결 되어있는 조직이므로 종아리와 발바닥을 모두 가볍게 마사지 해주는것도 도움이 됩니다.
재활·물리치료
Q. 치핵이 나와있는 상태인데 건식좌욕이 도움이 될까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.온수 좌욕은 항문 주변의 혈류를 개선해 통증을 줄이고 염증을 완화하는 데 더 효과적입니다. 건식 좌욕도 도움이 될 수 있지만, 임상적으로 온수 좌욕이 더 많이 추천됩니다. 치핵 관리에는 온수 좌욕기가 더 적합한 선택입니다.
정형외과
Q. 허리디스크 치료 방법과 회복 기간이 궁금합니다
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.허리디스크는 보통 물리치료, 약물치료, 주사요법 등 보존적 치료로 호전될 수 있으며, 증상이 심한 경우에만 수술이 필요합니다. 수술 없이도 대부분 6주에서 3개월 내에 회복되며, 일상생활 복귀는 증상에 따라 수주 내 가능합니다. 완전 회복까지는 개인차가 있지만 몇 개월이 소요될 수 있습니다.