안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
정형외과
Q. 거북목 증후군을 가지고 있는데, 억지로 바른 자세를 만들어도 개선되나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.턱을 집어 넣는 운동을 하면 목젖이 눌려서 목막히거나, 목뒤가 땡길 수 있습니다. 잘 하고 계신거에요. 너무 강하게 하면 오히려 근육이 불편함을 느껴서 자세 잡기 힘드니까. 너무 강하게 하지 않는게 좋습니다. 또한 턱만 하면 안되고 등과 어깨를 펴고 해주시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 이지에프 연고 바르고 밴드 붙여도 되나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.네 실밥 제거 한 부위를 깨긋하게 소독 하시고, 연고바르고, 연고가 조금 마를 때 까지 기다렸다가 밴드 붙이면 좋습니다.
정형외과
Q. 엑스레이는 어떤 원리로 가능한가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.엑스레이 방사선은 뼈와 같은 밀도가 높은 물체에서 더 많이 흡수되므로, 뼈는 엑스레이 촬영지에 밝게 나타나고, 주변의 연조직은 더 어둡게 찍힙니다.
재활·물리치료
Q. 파스를 아픈곳 뒷쪽에 붙이라는말이 있던데 사실일까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.통증 부위에 파스를 붙일 때 아픈 부위에 사용하는 것이 가장 효과적입니다. 아픈 곳의 반대편이나 뒤쪽에 붙이는 것이 더 효과적이라는 이야기는 과학적 근거가 부족한 낭설에 가깝습니다.무릎이 아프면 무릎 부위에, 팔이 아프면 통증이 있는 팔 부위에 붙여야 파스의 성분이 효과적으로 작용합니다.다만, 통증이 넓은 부위에 퍼져있다면, 주변 근육까지 포함하여 넓은 범위에 붙이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
정형외과
Q. 우울증 초기증상이 이런 건가요? 너무 불안해요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.우울증일 수도 있지만, 우울증의 증상은 다양 합니다. 초기 증상으로는 무기력감, 불면증, 집중력 저하 외에도 슬픔, 흥미 상실, 피로감, 식욕 변화 등 엄청 많습니다. 증상이 2주 이상 지속되거나 일상생활에 지장이 있다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 증상이 심각해지기 전에 전문가 상담을 받는 것이 권장됩니다.