안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
정형외과
Q. 골육종이 손목뼈에 생길수도 있나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.골육종은 손목뼈에 생길 가능성이 매우 낮지만, 아주 드물게 발생할 수 있습니다. 결절종과 달리 골육종은 악성 종양이므로, 의심되는 증상이 있다면 정밀 검사가 필요합니다.
재활·물리치료
Q. 취침시에는 어떤 자세로 자는게 가장 좋을까요 ?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.옆으로 누워서 다리 사이에 큰 이불을 끼우는 자세는 척추 정렬을 유지하는 데 도움이 되어 편안한 수면 자세입니다. 다만, 일자목이 있다면 베개의 높이를 적절히 조절해 목의 곡선을 유지하는 것이 중요하며, 두통 예방에 도움이 될 수 있습니다.이것만 지켜주시면 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 이두, 삼두 운동 후 어깨 불편감있습니다
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.이두, 삼두 운동 후 어깨 불편감과 소리는 과도한 운동이나 잘못된 자세로 인한 근육 긴장이나 회전근개 문제일 수 있습니다. 무거운 가방을 오래 메는 것도 어깨에 부담을 줄 수 있으니 피하시는게 좋고 이두, 삼두 모두 어깨관절과 팔꿈치까지 연결되는 다관절 근육이다 보니, 과한 운동은 어깨에 부담이 생길 수 있습니다. 이런 검사를 했을 때 아프다면 이두 운동 하실때 조심 할 필요가 있습니다.
정형외과
Q. 중학교 3학년인데 키가 더 클 수 있을까요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.과거 키와 몸무게를 보면 아직 성장 중 인듯 합니다. 생활습관 잘 지키면 175 정도는 가능 할 듯 합니다. 일반적으로 남성의 경우 20세 이전까지 성장하니까요. 성장판이 닫혔는지 확인 해보는것도 방법 일 듯 합니다.
정형외과
Q. 키안크는운동에대해 궁금합니다..
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.3km 달리기는 키 성장에 큰 영향을 미치지 않습니다. 과도한 마라톤 훈련이 아니라면 적당한 달리기는 오히려 건강과 성장에 도움이 될 수 있습니다.