안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 잠을 잘때 허리에 무리를 주지 않게 하려면 어떠한 자세가 좋은건가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.어떤 자세로 주무시는지 알아야 좋을 듯 합니다. 바로 누워 있는게 가장 좋긴 한데, 바로 누워서 못 주무시는 분들은 옆으로 누울때 베개를 여러개 사용해서 몸을 잘 받쳐 놓는게 좋습니다.
정형외과
Q. 발목을 접질렀을때 어떠한 치료를 해줘야 될까요??
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.가능하면 통증부위가 더 손상되지 않게 고정해놓는게 가장 좋습니다. 부엇다면 인대손상의 가능성이 높으며, 가능하면 정형외과 가셔서 초음파 검사나, 의료진의 검사 하자는것을 하시면 좋습니다. 또한 통증이 심하고 열감이 있다면 냉치료 해주시면 도움이 많이 됩니다.
정형외과
Q. 청소기로발가락골절이가능한가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.청소기로 강하게 건드린게 아니고서는 골절 될 수가 없습니다. 해당병원 의사 소견서를 보아야 정확할 듯 합니다. 고소의 경우 한쪽의 주장으로는 쉽게 고소가 성사 되지 않으니 증거 자료가 있다면 잘 보관 해두시고(cctv) 해결 잘 하시길 바랍니다.
정형외과
Q. 무릎 뒷쪽이 뚝 거리고 느낌이 안좋ㅇ아요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.레그컬 운동의 경우 햄스트링 강화 운동인데요. 이 동작을 할때 너무 빠르게, 과하게 움직이게 되면 무릎에서 종종 소리가 나기는 합니다. 파란색 동그라미 부위가 햄스트링이 붙는 힘줄인데요. 이 주변으로 소리가 나는것은 크게 문제 되지는 않습니다.다만 통증이 지속되고 소리가 사라지지 않는다면 햄스트링 스트레칭과 마사지로 완화되는지 봐야합니다. 만약 완화되지 않는다면 병원에가셔서 정확하게 검사를 하시는게 좋습니다. 햄스트링 스트레칭인데 한번 이거 해보시고 줄어 드는지 보세요
정형외과
Q. 수술하고 실로 꿰맨 거 뺄때는 다시 마취하고 빼내나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.실로 꿰맨 부위는 상처가 어느정도 회복 되면 실을 제거 하는데요. 요즘은 방치해도 되는 실을 쓰기도 하는데, 아프지는 않습니다. 걱정 안하셔도 됩니다. 조금 따가울수는 있습니다.