안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
정형외과
Q. 턱, 관자놀이 쪽 도수치료 효과가 무엇인가여?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.해당 치료부위는 거북목이나 일자목의 경우 두통과 편두통이 발생될 때 많이 풀어주는 근육이며, 턱관절의 장애가 있다던지, 알수 없는 이명이나 코막힘등 다양한 원인으로 치료하는 기술인데, 뭉치고 굳어있는 근육을 풀면 얼굴이 일시적으로는 작아질 수는 있으나, 골격이 변하지는 않습니다.
재활·물리치료
Q. 베개가 목을 아프게 한다고 하는데요.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.베개가 목을 아프게 하는게 아니라, 목이 안좋기 때문에 베개 영향을 받는거라고 보시면 됩니다. 평소 목 관리를 못하게되면 아무리 좋은 베개를 베어도 불편감이 지속되기 때문에 평소에 목근육과 어깨근육 스트레칭을 자주 해주시면 좋을 듯 합니다. 베개를 사용할 때 높이가 너무 높거나 낮기 않게 해주시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 다리에 쥐가 자주 나는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.종아리 근육의 경련은 종아리 스트레칭으로 금방 해결 할 수 있습니다. 다만 평소 다리 근육의 활동이 적거나 혈액순환이 적으면 자주 발생될 수 있으니 꾸준히 스트레칭과 찜질 혹은 족욕을 해주시면 좋을 듯 합니다.발가락과 발목을 가슴쪽으로 당겨주는것이 좋습니다. 발목의 경우 족배굴곡 동작이 종아리 쥐나는것을 방지 할 수 있으므로 평소에도 족배굴곡 동작을 자주 해주시면 좋습니다.
정형외과
Q. 신장에 문제가 없는 초기 통풍 환자들도 완치가 안되나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.모든 질병은 완치라고 표현을 잘 안합니다. 통풍에 한번 걸린 사람은 요산 수치가 정상이 되어도 체질적으로 배출이 잘 안되는 체질이라서 계속 쌓이는 건데 계속 쌓이다가 나중에 요산 수치가 상승하고 체내 염증 수치가 올라가면 통증이 발생됩니다. 이는 식습관 개선과, 운동을 하면 완화가 되기는 합니다.
재활·물리치료
Q. 랫풀다운 로우 운동울 할때 어깨가들립니다
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.왼쪽 어깨가 올라가신다는 말인가요? 전거근의 부조화로 발생 될 수는 있습니다. 전거근과 하부 승모근이 상부승모근 보다 덜 작용하면 날개뼈가 위로 올라가긴 합니다. 위 동작 처럼 전거근을 강화 해주는 동작을 해주시면 도움이 될 겁니다.