안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
정형외과
Q. 발트렉스정 정형외과에서 처방가능한가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.대상포진약은 정형외과에서도 처방 해주니까 진료보실때 말씀하시면 됩니다. 전화로 먼저 문의 하셔도 되구요. 약물 이름은 다를수 있지만 같은 성분으로 처방 해줍니다.
정형외과
Q. 어르신고관절(빠른답변바랍니다.)
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.여성분들의 경우 고관절이 많이 약하기 때문에 단순 고관절 관절염으로 보입니다. 엑스레이를 찍어야 골절인지 알 수 있으므로 병원을 우선적으로 가시는것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 오른쪽 위쪽이 아픕니다. 어제 아침부터 기침을 하면 더 아파지고 살짝 숨쉬기가 힘들어서 문의드립니다 혹시 갈비뼈 골절 증상인가요? 알려주세요..‘ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.골절 의심 되는 동작이 있나요? 아무것도 없는데 골절될 일은 없으니 걱정 안하셔도 될 듯 합니다. 단순 담걸린거로 보이는데 주변을 따듯하게 찜질 해주시면 좋을듯 하고 병원가셔서 엑스레이 찍어보시는게 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 자고나면 머리뒤쪽 목 어깨가 아플때가 있는데 베개를 바꿔야 할까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.베개를 먼저 바꿔보시고.. 이후에 판단하시면 될 듯 합니다. 베개를 바꿔도 아프다면 평소에 목과 어깨근육을 자주 마사지해주시고, 체형을 개선하는 방향으로 치료하면 좋을 듯 합니다. 또한 옆으로 누워서 주무시는 습관은 어깨를 자주 뭉치게 하니까 조심하시구요,
정형외과
Q. 고딩 무릎 성형술관련 질문 드립니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.의료진이 그렇게 얘기 했다면 안될 가능성이 높습니다. 다만 아직 젊은 나이기에 재활과 꾸준히 운동하면 어느정도는 가능 할 수도 있습니다..
정형외과
Q. 산에 올라가서 미끄러졌는데 어떡하나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.가능하면 병원가셔서 엑스레이를 찍고 골절 유무를 보셔야 할 듯 합니다. 이후 냉찜질이나 부목고정, 압박 붕대가 좋을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 요즘 의자에만 앉아 있다보니까 허리가 너무 아픈데요 올바른 스트레칭 순서가 어떻게 될가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.골반을 먼저 세워주는 운동을 하시는게 좋아 보입니다. 골반을 세우고, 고관절을 자주 펴주는 동작이 좋을 듯 합니다. 이렇게 하는 동작을 자주 해주시면 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 허리협착증이 있는데 허리보호대 착용하면 안되나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.착용 해도 됩니다. 다만 쉬는 시간이나 누워있을 떄는 착용 하시는것보다는 뺴고 쉬는게 좋습니다. 활동 할떄만 착용 하세요
재활·물리치료
Q. 갑자기 걷기 운동하다가 무릎이 시큰하니 아파오는데요. 이걸 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.냉찜질을 하시면 도움이 될 듯 합니다. 또한 스포츠 테이핑이나 압박 붕대가 있다면 해당 부위를 고정을 해주시면 좋고, 심하다면 보호대를 착용 해주시는게 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 오른쪽 엉덩이 윗쪽에 너무 아픈데 어떻게 조취를 해야 하나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.엉덩이 부분이 아프다면 허리에서 시작되는 통증일 가능성이 높습니다. 허리 쪽을 마사지하거나 찜질을 해보시고 아래 동작을 해보시면 좋을 듯 합니다.해보시고 아픈게 호전 된다면 자주 해주세요!