안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
정형외과
Q. 암 검사 비용 얼마인가요? 암예방을 위해서는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.검사 하는 기기마다 위치마다 비용이 다릅니다. 적게는 10만원에서 수십만원이 들기도 합니다. 암 원인은 다양하지만 일반적으로 스트레스가 가장 큽니다. 또한 식습관과 생활 습관도 중요 하구요. 비만이거나 당뇨, 대사질환으로 인해 암이 심해질 수도 있으니 기초체력을 길러주고 꾸준한 근력 운동을 해주는것이 중요 합니다.
정형외과
Q. 정형외과선생님께 질문합니다무릎과무지외반증
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.무릎이 아픈 원인은 다양합니다. 허벅지 근력, 엉덩이 근력 부족으로 나타나기도 합니다. 무지외반증으로 인해서 나타나기도 하구요. 우선적으로 허벅지 근력 강화를 먼저 해보시는게 어떨까요. 이후 호전이 없다면 발가락 수술을 하거나 교정을 해야 호전이 될 수도 있구요.
정형외과
Q. 손가락을 문에 박았는데 딱딱하게 부어올라요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.멍든것같기는한데요.. 골절은 아니겠지만 부상 상황이 골절 가능성도 있기 때문에 병원에서 엑스레이 찍어보시는게 좋을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 무릎 재활 운동 시 유의할 점이 무엇인가요???
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.걷기가 가능할 정도로 통증이 없다면 가벼운 스쿼트 부터 해보시면 좋을 듯 합니다. 걷는것도 힘들다면 누워서 다리 들기나, 엉덩이 들기부터 해주시면 도움이 될 듯 합니다.
정형외과
Q. 덧난 상처 정형외과 피부과 어디로 갈까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.상관없을 것 같은데요. 저는 정형외과 가는게 나을 듯 합니다. 방문하셔서 소독 잘 하시고 오시면 될 듯 합니다.
정형외과
Q. 힘줄염인데 깁스가 효과가 있을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.힘줄염에는 기브스를 잘 안하는데요. 잠시 동안은 고정하는게 효과적이겠지만 빠른 치료를 위해 기브스를 빼고 손목 재활을 하시는게 좋아보입니다. 손목의 경우 팔꿈치, 어깨 관절과 연관있기 때문에 전문적인 재활을 병행 하셔야 합니다.
정형외과
Q. 목디스크 등통증 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.저리고 통증이 발생되는 정도면 심한 목디스크 증상이므로, 목과 날개뼈 주변 근육들에 따듯한 찜질로 혈액순환이나 근육을 부드럽게 해놓고 동작을 해보시는것도 좋은 방법입니다.또한 병원에서 처방해주는 약물치료나 주사치료를 병행하면서 물리치료,도수치료를 같이 하시면 좋을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 의자에 앉아서 밥을 먹다가 엉덩이와 허리 사이를 삐끗했는데 옴작달삭도 못하겠네요. 이럴 땐 어떻게 해야 되나요??
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.가능하면 엎드려서 냉찜질을 우선적으로 해보시길 바랍니다. 증상에 따라 처치법이 다르긴 하지만 엎드리는게 너무 힘들다면 누운상태에서 얼음팩을 허리밑에 두는것도 좋습니다. 얼음찜질은 5~10분 하고 휴식기를 갖고 다시 하시는게 좋습니다. 찜질 이후에 허리 보호대를 착용하고 생활 하는게 좋고, 가능하면 병원에서 처방 받아서 약물치료나 주사치료를 하시는게 가장 효과적입니다.
정형외과
Q. 무릎 뒷쪽을 다친거 같은데 뭔지 알 수 있을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.냉찜질을 하고 보라색으로 바뀐건가요? 동상 가능성이 있습니다. 냉찜질은 하지 않는게 좋습니다. 냉찜질 전에도 붉은색이였다면 힘줄 손상일 가능성도 있구요. 병원 가보시는게 좋을듯 합니다.
정형외과
Q. 물건을잡을시 손목통증이 생기는원인이 무엇일까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.손목 어느쪽이 아프신가요? 힘줄이나 인대 손상으로 보입니다. 건초염이나 손목연골 손상 가능성이 있습니다. 가능하면 보호대 착용 하시고 근무하시길 바랍니다.