안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
정형외과
Q. 제 발가락좀. 봐주세요 괜찮을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.멍이 심한것 같은데요. 열감이 있거나 움직일때 제한이 생긴다면 골절 가능성도 있으니, 2~3일정도 지켜보시고 붓기가 안빠진다면 병원 가시길 바랍니다.
정형외과
Q. 무릎절골수술을 받았는데 다음순서가 인공관절 수술해야하는지요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.무릎 절골 수술은 관절의 부담을 줄이기 위한 초기 치료법으로, 인공관절 수술이 필요한 시점은 환자의 상태에 따라 다릅니다. 절골 수술 후에도 무릎의 통증이나 기능 장애가 지속되면 인공관절 수술을 고려할 수 있습니다. 수술 후 정기적인 평가를 통해 의사가 최적의 치료 방법을 결정할 것입니다.
재활·물리치료
Q. 내가 나에게 휴식이 필요하다고 보내는 싸인은 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.휴식이 필요할 때는 지속적인 피로감, 집중력 저하, 근육통과 같은 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 수면 질 저하나 감정적 불안정도 휴식이 부족하다는 신호일 수 있습니다. 이런 증상이 지속되면 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 목디스크 증상에 등 통증 증상도 있나요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.네, 목디스크가 있으면 등 통증도 동반될 수 있습니다. 목에서 발생한 신경 압박이 등과 날개뼈 부위로 방사되어 통증을 일으킬 수 있습니다. 가능하면 해당 부위를 따듯하게 찜질을 하시고 통증은 아마 2~4주 정도 지속 될 가능성이 높으며 심한 경우 주사치료나 약물치료를 병행하시면 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 방아쇠수지증후군으로 새끼손가락이 부은 경우 치료하면 붓기가 빠지나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.치료 후 붓기가 빠지기까지 시간이 걸릴 수 있습니다. 약물 치료와 물리치료가 효과를 보려면 보통 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있으며, 4~6주 정도 치료를 받으면 붓기는 점차 완화될 가능성이 높습니다.
정형외과
Q. 미세신경박리술과경막외장강압성형시술 부작용과 비용문의합니다
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.부작용으로는 시술 초기에 신경통 증상(저림, 화끈거림), 일시적으로 통증 등이 있을 수 있습니다. 평균 비용은 병원에 따라 다르지만, 100만 원에서 200만 원 사이정도 일 듯 합니다. 시술 받고자 하는 해당 병원에 문의 하시길 바랍니다.
정형외과
Q. 제 몸이 일자로 평평해서 충격흡수가 안 된다고 하던데요
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.네, 몸이 일자로 평평하다면 척추의 자연스러운 곡선이 부족해 충격 흡수 기능이 떨어질 수 있습니다. 코어 운동은 척추를 안정시키고 자세를 개선하는 데 도움이 됩니다. 허리와 복부 근육 강화와 함께 유연성 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 일 자 허리를 만드는 가장 큰 원인이 구부정한 자세이기 때문에 구부정한 자세를 개선하시고, 햄스트링 근육을 스트레칭 해주시면 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 허리 협착증과 디스크가 동시에 있을수도 있나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.네, 허리 협착증과 디스크 탈출증은 동시에 존재할 수 있습니다. 두 상태 모두 척추에 영향을 미치며, 디스크 탈출로 신경을 압박하거나 협착증이 발생할 수 있습니다. 관리에는 운동 , 체중 관리, 올바른 자세 유지가 중요하며, 필요시 주사치료나 재활 물리치료를 병행 하시면 됩니다. 가능하면 하체 운동 위주로 많이 움직이시길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 키크는 방법으로 내외슬안을 마사지하는데 몇살부터 가능한가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.3살 정도 부터 하시면 될 듯 합니다. 강도나 마사지 방법에 따라 다르겠지만 3세~15세 정도 까지는 해도 될 듯 합니다. 나이가 많을 수록 강한 자극으로 해주어도 되고, 어린 나이라면 살살 하시면 됩니다.
재활·물리치료
Q. 자리에서 일어나 허리를 끈목했는데요. 이때 냉찜이 좋은가요? 온찜이 좋은가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.냉찜질을 하셔야 할 듯 합니다. 그리고 2~3일 정도 뒤에는 온찜질 하시면 되는데, 2~3일 뒤에도 통증이 심하다면 냉찜질을 유지하셔도 됩니다.