안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
Q. 회전근개파열과 석회성건염으로 수술?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.회전근개 파열과 석회성 건염의 치료는 상태에 따라 다릅니다. 주사 치료는 초기 단계에서 통증 완화에 효과적일 수 있으며, 수술은 주로 보존적 치료로 개선되지 않거나 기능 장애가 심각할 때 고려됩니다. 현재 주사 치료를 받고 있으므로, 일정 기간 경과 후 상태를 재평가하고 수술 여부를 결정하는 것이 좋습니다.
Q. 어깨뭉침 심할 땐 마사지기 vs 스트레칭 어떤걸 해야할까요??
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.어깨뭉침에는 스트레칭과 운동이 더 효과적입니다. 스트레칭과 근력 강화 운동을 통해 근육을 풀어주고, 자세를 개선하는 것이 중요합니다. 마사지기는 일시적인 통증 완화에 좋지만, 근본적인 해결을 위해서는 꾸준한 스트레칭과 운동이 필요합니다.
Q. 운동 후 팔이 안 펴지고 통증이 있어요 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.운동 후 팔 통증은 보통 근육통이나 염좌일 수 있습니다. 1~2일 정도 쉬고, 차가운 찜질을 통해 부기를 줄여보세요. 통증이 계속되거나 팔을 제대로 펴지 못할 정도로 심하다면 병원을 방문해 엑스레이나 검사를 받는 것이 좋습니다.
Q. 종아리뼈(비골) 골절 회복 기간이 얼마정도 될까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.비골 골절이 깁스 없이 부목으로 치료되는 경우, 골절이 비교적 가볍거나 비골이 하중을 덜 받는 뼈여서 치료가 가능하기 때문입니다. 회복 기간은 보통 4~6주 정도 걸리며, 뼈의 치유 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 2주 후 재검진에서 상태를 확인하고 추가 치료가 필요할 수 있으니, 의사의 지시를 따르세요.
Q. 발등 골절 4일만에 병원 가도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.발등 골절이 의심되면 가능한 빨리 병원을 방문하는 것이 중요합니다. 골절의 경우 적절한 처치가 지연되면 회복에 영향을 줄 수 있으므로, 다친 지 3일 또는 4일이 지난 후라도 치료를 받는 것이 좋습니다. 다만, 내일 예약한 병원에 가는 것이 더 전문적인 진료를 받을 수 있어 좋으며, 당일 응급실을 찾을 필요는 없습니다.