안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
불안 장애
Q. 왜 요즘 우울한 기분이 갑자기 생길까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 최근 갑자기 우울한 기분이 들고 감정 조절에 어려움을 겪는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 스트레스, 수면 부족, 식습관 변화, 인간관계의 어려움 등이 복합적으로 작용했을 가능성이 높습니다. 또한, 계절성 변화나 호르몬 변화도 감정 변화에 영향을 줄 수 있습니다. 우선 규칙적인 생활 습관을 유지하고, 건강한 식단을 섭취하며, 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 가벼운 운동이나 취미 활동을 통해 스트레스를 해소하고, 주변 사람들과의 소통을 늘리는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 노력에도 증상이 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것을 고려해보는 것이 좋습니다.
폭식증·거식증
Q. 폭식증 어디서 어떻게 고쳐야 하는지 좀 알려주세요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.폭식증으로 힘든 시간을 보내고 있다니 마음이 아프네요. 폭식증은 혼자 해결하기 어려운 질환이므로, 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 지금처럼 적극적으로 해결 방법을 찾는 것은 정말 칭찬할 만합니다. 우선, 정신건강의학과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 오프라인으로 무료 폭식증 테스트를 제공하는 곳은 찾기 어려울 수 있지만, 병원 상담 시 필요한 검사를 받을 수 있습니다. 치료는 개인의 상태에 따라 다르지만, 상담 치료, 약물 치료, 인지 행동 치료 등이 있습니다. 비용과 기간은 병원마다 다를 수 있으므로, 내원하여 상담을 받아보는 것이 가장 정확합니다.단식원은 폭식증 치료에 적합하지 않을 수 있습니다. 오히려 극단적인 식단 제한은 폭식증을 악화시킬 수 있으므로, 전문가와 상의하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 지금처럼 꾸준히 노력하면 분명히 좋아질 수 있으니, 포기하지 말고 전문가의 도움을 받아 보세요. 가까운 정신건강복지센터에서도 상담 및 치료 정보를 얻을 수 있습니다. 힘내세요!
신경과·신경외과
Q. 장애판정을 받으려면 어떻게 해야하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.장애 판정은 현재 상태를 정확히 평가하는 것이 중요하며, 여러 증상이 복합적으로 나타나는 경우 다양한 진료과 협진이 필요할 수 있습니다. 일반적으로 신경과나 재활의학과에서 장애 평가를 받을 수 있으며, 해당 과에서 환자분의 상태를 종합적으로 판단하여 필요한 검사를 진행하고 장애 판정 가능성을 평가해 줄 것입니다.장애 판정은 반드시 2차 또는 3차 병원에서 받아야 하는 것은 아니지만, 보다 정확하고 종합적인 평가를 위해서는 상급종합병원이나 대학병원급 의료기관을 방문하는 것이 좋습니다. 해당 병원에서 필요한 검사와 진료를 받으신 후 장애 판정 절차에 대해 자세히 안내받으실 수 있습니다. 또한, 현재 거동이 불편하시다면 국민건강보험공단에 문의하여 '찾아가는 장애인 등록 서비스'를 이용하는 것도 고려해 보실 수 있습니다.
신경과·신경외과
Q. 손톱에 감각이 느껴지는데 왜 그런건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.손톱의 감각 변화는 여러 원인으로 발생할 수 있어요. 외상, 감염, 또는 특정 약물 부작용 등이 있을 수 있으며, 드물게는 신경계 문제와도 관련될 수 있습니다. 40대 남성분이시라면, 과거력이나 생활 습관도 영향을 줄 수 있으니, 진료 시 자세히 말씀해 주시는 것이 중요합니다.현재 겪고 계신 증상에 대해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받기 위해서는 병원을 방문하여 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 불편함이 지속된다면 방치하지 마시고 꼭 진료를 받아보시길 권해드립니다.
이비인후과
Q. 고민있습니다 한번도 코피나본적이 없습니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.35세 남성분께서 코피가 처음 나셨다니 걱정이 많으시겠네요. 술, 스트레스, 그리고 최근 음주 패턴 변화가 코피의 원인일 수 있습니다. 음주는 혈압을 높이고 혈관을 확장시켜 코 점막을 자극할 수 있으며, 스트레스 또한 혈압 상승에 영향을 줄 수 있습니다. 코를 파는 습관이 없더라도, 이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 코피를 유발했을 가능성이 있습니다.일시적인 현상일 수 있지만, 지속적으로 코피가 나거나 양이 많다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 필요한 조치를 받으시길 바랍니다. 또한, 음주량을 줄이고 스트레스를 관리하는 것이 코피 예방에 도움이 될 수 있습니다.
내과
Q. 이걸 어디에 물어봐야할지 내과에 물어봐야할지 어디에 물어봐야할지 잘모르겠는데 신장결석 칼슘옥살
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.신장 결석 중 칼슘옥살산 결석이 있다면 옥살산이 많이 함유된 음식을 피하는 것이 좋습니다. 귀리는 옥살산 함량이 높은 편은 아니지만, 귀리 껍질에는 옥살산이 더 많이 들어있을 수 있으므로 섭취 시 주의하는 것이 좋습니다. 귀리 자체보다는 귀리 껍질 섭취를 줄이는 방향으로 조절해보시는 것을 권장합니다.정확한 상담을 위해서는 비뇨기과 또는 신장내과 전문의와 상담하여 개인의 건강 상태와 결석의 크기, 위치 등을 고려한 맞춤형 식단 및 관리법을 안내받는 것이 중요합니다. 전문가의 조언에 따라 식단을 조절하고, 충분한 수분 섭취를 유지하는 것이 좋습니다.
내과
Q. 껌을 먹으면 왜 배가 부글부글 하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.껌을 씹을 때 우리는 자신도 모르게 공기를 삼키게 되는데, 이 공기가 장 내에 쌓여 가스를 생성하고, 그로 인해 배에서 소리가 나거나 부글거리는 느낌을 받을 수 있습니다. 특히 껌에 포함된 인공 감미료, 예를 들어 소르비톨이나 만니톨 등은 일부 사람들에게 소화 불량을 일으키고, 이는 복부 팽만감이나 가스, 심지어 설사로 이어질 수도 있습니다.이러한 증상을 완화하기 위해서는 껌 섭취를 줄이거나, 인공 감미료가 없는 껌을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 껌을 씹는 대신 건강한 간식을 섭취하거나 물을 마시는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 만약 이러한 노력에도 증상이 지속된다면, 소화기 내과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
내과
Q. 열이 있으면 머리가 아픈지 궁금합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.열이 있을 때 머리가 아픈 것은 매우 흔한 증상입니다. 우리 몸은 열이 나면 여러 가지 반응을 보이는데, 뇌 또한 예외는 아닙니다. 열 때문에 뇌 혈관이 확장되고 뇌압이 증가하면서 두통이 발생할 수 있습니다. 또한, 몸의 면역 반응으로 인해 분비되는 물질들이 신경을 자극하여 두통을 유발할 수도 있습니다.하지만 두통의 원인은 매우 다양하므로, 단순히 열 때문이라고 단정 짓기는 어렵습니다. 다른 원인에 의해 두통이 발생했을 가능성도 고려해야 합니다. 만약 며칠 이상 증상이 지속되거나 심해진다면 꼭 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보시길 바랍니다.
수면 장애
Q. 잠은 많이 자도 건강에 부정적인 영향이 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.일반적으로 성인의 경우 7~8시간의 수면이 권장되지만, 10시간 이상 과도하게 자는 것은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 과수면은 피로감 증가, 두통, 집중력 저하, 심혈관 질환 위험 증가, 비만, 우울증 등과 관련될 수 있으며, 수면의 질 저하나 다른 건강 문제의 신호일 수도 있습니다.충분한 수면은 건강에 필수적이지만, 과도한 수면은 오히려 해로울 수 있으므로 적절한 수면 시간을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 과수면이 지속된다면 전문가와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
수면 장애
Q. 수면시에 우리는 꿈은 왜 꾸는 걸까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.꿈은 수면 중 뇌 활동의 자연스러운 현상인데요. 여러 연구에 따르면, 꿈은 기억을 정리하고 감정을 처리하는 데 중요한 역할을 한다고 합니다. 피곤할 때 꿈을 더 많이 꾸는 이유는, 뇌가 휴식과 회복을 위해 더 활발하게 움직이기 때문일 수 있습니다.꿈의 정확한 기능과 의미는 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 스트레스 해소와 심리적 안정에 기여하는 것으로 여겨지고 있습니다. 만약 과도한 꿈으로 인해 수면의 질이 저하된다면, 전문가와 상담하여 적절한 도움을 받는 것이 좋습니다.