안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
내과
Q. 저 왜 증상이 점점심해질까요?????
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.현재 복용 중인 항우울제의 종류와 용량, 복용 기간에 따라 증상 악화의 원인이 달라질 수 있습니다. 일부 항우울제는 복용 초기나 용량 조절 시기에 일시적으로 구역감이나 소화불량과 같은 부작용을 유발할 수 있으며, 이는 시간이 지나면서 완화되는 경우가 많습니다. 하지만, 멕시롱과 같은 구토 억제제를 장기간 복용하는 것은 오히려 위장 기능 저하를 유발하여 증상을 악화시킬 수 있습니다.정신과에서 처방받은 약물과 현재 상태에 대해 다시 한번 상담하여 약물 부작용인지, 아니면 다른 원인에 의한 것인지 정확하게 파악하는 것이 중요합니다. 필요한 경우 약물 조절이나 추가적인 검사를 통해 증상 완화를 위한 적절한 조치를 받는 것이 좋으며, 규칙적인 식습관과 스트레스 관리도 함께 병행하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 자다가 일어났는데 등가운데가 뭉쳐있는데 어떻게 풀어야될까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.등 가운데가 뭉쳐서 불편하시다니, 안타깝습니다. 38세 남성분이시라면 장시간 같은 자세로 업무를 보시거나, 평소 운동 부족, 스트레스 등이 원인일 수 있습니다. 먼저, 가벼운 스트레칭과 마사지를 통해 뭉친 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 따뜻한 물로 샤워하거나 찜질을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.뻐근한 곳을 계속 풀어주는 것은 좋지만, 무리한 힘을 가하면 오히려 통증이 심해질 수 있습니다. 만약 통증이 지속된다면, 정형외과나 통증의학과를 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 필요에 따라 물리치료나 약물 치료를 병행할 수 있습니다. 꾸준한 스트레칭과 바른 자세 유지를 통해 등 근육 강화에 힘쓰시는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 오금이 거의 회복된 느낌이면 어떻게 해야되나요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.오금이 거의 회복된 느낌이라면, 먼저 물리치료를 중단해도 괜찮은지 물리치료사에게 문의해보시는 것이 좋습니다. 물리치료사는 현재 상태를 평가하고 추가적인 치료 필요 여부를 판단해줄 수 있습니다. 만약 물리치료사의 의견이 불확실하거나 추가적인 진료가 필요하다고 판단되면, 정형외과에 방문하여 현재 상태와 느낀 점을 상세히 설명하고 전문적인 진단을 받는 것이 좋습니다. 정형외과에서는 오금 상태를 정확히 평가하기 위해 이학적 검사나 영상 검사 등을 시행할 수 있습니다. 검사 결과를 바탕으로 의사는 추가적인 치료 계획을 세우거나, 재활 운동 방법을 안내해줄 것입니다. 또한, 통증이 재발할 가능성을 줄이기 위한 예방 방법이나 주의사항에 대해서도 자세히 설명해줄 수 있으니, 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다.
내과
Q. CT판독 결과가 늦어진다는데 이상이 있어서일까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.CT 판독 지연으로 걱정이 많으시겠네요. 일반적으로 CT 판독 시간은 검사의 복잡성, 판독을 담당하는 의사의 스케줄, 그리고 병원의 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 하지만, 특이 소견이 발견되어 추가 검토가 필요하거나 다른 의사와의 협의가 필요한 경우 판독이 지연될 수도 있습니다.CT 판독 결과에 따라 소요 시간이 달라지는 것은 일반적인 상황은 아니지만, 가능성은 존재합니다. 너무 걱정하지 마시고, 병원에 연락하여 판독 지연 이유에 대해 문의해 보시는 것이 좋겠습니다. 정확한 상황을 파악하고 궁금증을 해소하는 데 도움이 될 것입니다.
재활·물리치료
Q. 오랫동안 엎드려잤는데 배가 나왔습니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.오랫동안 엎드려 자는 자세는 복부 근육 이완을 유발해 배가 나와 보일 수 있으며, 잘못된 호흡 패턴은 코어 근육 약화를 초래할 수 있습니다. 골반기저근 운동 시 갑작스러운 복부 팽창은 코어 근육의 불균형이나 약화로 인해 발생했을 가능성이 있으며, 정확한 원인 파악을 위해 의료 전문가와 상담해보는 것이 좋습니다.코어 근육 강화 운동과 함께 횡격막 호흡을 연습하는 것이 도움이 될 수 있으며, 플랭크, 브릿지, 데드버그와 같은 운동이 코어 안정성을 높이는 데 효과적입니다. 하지만, 운동 전 전문가의 guidance를 받아 올바른 자세로 수행하는 것이 중요하며, 척추나 골반에 통증이 있다면 반드시 전문가와 상담 후 운동을 시작해야 합니다.
기타 심리상담
Q. 간부들이랑 친해져서 농담을 주고받는데 혹시 실수한건 아닌가 불안해서요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.직장 내에서 간부들과 편안하게 농담을 주고받는 관계는 긍정적인 소통을 의미할 수 있습니다. 다만, 농담의 내용이 상대방에게 불쾌감을 주거나 오해를 살 여지가 있다면 주의가 필요할 수 있습니다. 불안한 마음이 드는 것은 자연스러운 반응이며, 이는 앞으로의 관계에서 더욱 신중하게 소통할 수 있도록 도와주는 계기가 될 수 있습니다.혹시라도 불안감이 지속된다면, 다음 대화에서는 조금 더 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 상대방의 반응을 살피면서, 농담의 수위를 조절하고, 칭찬이나 긍정적인 피드백을 함께 전달하는 것도 좋은 방법입니다. 이러한 노력을 통해 더욱 건강하고 긍정적인 직장 내 관계를 만들어갈 수 있을 것입니다.
기타 의료상담
Q. 5살 남자아기 변이 물에 동동떠다녀요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.5살 남자아이의 변이 물에 뜨는 현상과 관련하여 걱정이 많으시겠네요. 변이 물에 뜨는 것은 일반적으로 변에 지방 성분이 많거나, 섬유질 섭취가 과다하거나, 장내 가스가 많을 때 나타날 수 있습니다. 아이의 변 색깔이 항상 밝은 카키색이라는 점과 함께 고려했을 때, 소화 과정에서 지방 흡수에 약간의 어려움이 있거나, 식습관의 변화가 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다.하지만 아이가 특별히 복통을 호소하거나, 구토, 설사, 체중 감소 등의 다른 증상이 동반되지 않는다면 크게 걱정하지 않아도 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 부모님께서 계속 걱정되신다면 소아과에 방문하여 아이의 식습관과 전반적인 건강 상태에 대해 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 진료를 통해 아이의 상태를 정확히 파악하고, 필요한 경우 추가적인 검사를 진행하여 안심하실 수 있을 것입니다.
수면 장애
Q. 불면증 치료에 좋은것들 좀 알려주세요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.불면증으로 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 수면 유도제가 효과가 없으셨다니 더욱 답답하실 것 같습니다. 불면증 치료에는 여러 방법이 있는데, 우선 카페인 섭취를 줄이고, 규칙적인 수면 습관을 만드는 것이 중요합니다. 잠자리에 들기 전 미지근한 물로 샤워하거나 가벼운 스트레칭, 명상 등을 통해 몸과 마음을 이완시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 침실 환경을 어둡고 조용하게 조성하여 수면에 적합한 환경을 만드는 것도 중요합니다.수면제에 대한 걱정이 있으시다면, 인지 행동 치료를 고려해 볼 수 있습니다. 이는 수면에 대한 잘못된 생각과 습관을 교정하여 수면의 질을 개선하는 치료법입니다. 필요하다면 의사와 상담하여 안전하고 효과적인 약물 치료 계획을 세우는 것도 좋은 방법입니다. 혼자서 너무 힘들어하지 마시고, 전문가의 도움을 받아 편안한 잠을 되찾으시길 바랍니다.
내과
Q. 좌욕을 하면 오히려 외치핵이 더 붓고 아파집니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.좌욕 후 오히려 외치핵이 붓고 아프다면, 몇 가지 원인을 고려해 볼 수 있습니다. 물의 온도가 너무 높거나, 좌욕 시간이 과도하게 길거나, 좌욕 시 항문 부위를 자극하는 경우 등이 있습니다. 따라서, 미지근한 물(37~40도)로 5~10분 정도 짧게 좌욕을 하고, 좌욕 후에는 부드러운 수건으로 살살 물기를 제거하는 것이 좋습니다. 통증이 심하다면, 좌욕 횟수를 줄이거나 일시적으로 중단하고, 진통제나 소염제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.좌욕 외에도 외치핵 증상 완화를 위한 다른 방법들이 있습니다. 식이섬유 섭취를 늘려 변비를 예방하고, 규칙적인 배변 습관을 가지는 것이 중요합니다. 또한, 장시간 앉아있는 것을 피하고, 항문 부위에 압력이 가해지는 활동을 줄이는 것이 좋습니다. 필요에 따라 연고나 좌제 등 국소 치료제를 사용할 수도 있습니다. 증상이 지속된다면, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
이비인후과
Q. 구내염, 구순염이 또 재발했는데 심각한건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.구내염과 구순염이 재발하는 경우, 몇 가지 원인을 생각해 볼 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 스트레스, 불규칙한 식습관, 음주, 손톱 물어뜯기 등의 생활 습관은 면역력을 저하시켜 염증 발생 가능성을 높일 수 있습니다. 또한, 구강 위생 불량이나 특정 음식에 대한 알레르기 반응도 원인이 될 수 있습니다.이러한 증상이 반복된다면, 단순한 염증이 아닐 가능성도 있습니다. 드물지만 베체트병, 자가면역질환, 바이러스 감염 등 다른 질환의 증상일 수도 있습니다. 우선 가까운 내과, 이비인후과 또는 구강내과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 의사와의 상담을 통해 적절한 치료 계획을 세우고, 필요한 경우 추가적인 검사를 진행할 수 있습니다.