안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
불안 장애
Q. 돈에 대해서 지나치게 불안함이 생깁니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.돈에 대한 과도한 불안은 미래에 대한 불확실성에서 비롯될 수 있습니다. 현재의 재정 상태를 객관적으로 파악하고, 현실적인 예산을 세워보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 불안감을 해소하기 위해 재무 목표를 설정하고, 이를 달성하기 위한 구체적인 계획을 세우는 것도 좋은 방법입니다.작은 돈에 집착하는 행동은 불안정한 심리 상태를 반영할 수 있습니다. 심리적인 안정감을 찾기 위해 취미 활동이나 명상, 운동 등을 통해 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다. 필요하다면 전문가의 도움을 받아 심리적인 어려움을 해결하고, 건강한 마음 상태를 유지하는 것이 좋습니다.
이비인후과
Q. 흔히들 위장, 식도, 후두 까지 소화기관이 불편할 경우 유전적인 요인이 많다고들 하는데 그렇다면 관리는 어떻게 하는게 좋을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.소화기관의 불편함은 유전적 요인 외에도 식습관, 생활 습관, 스트레스 등 다양한 원인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 특히 후두염의 경우, 코로나19 이후 면역력 저하와 관련될 수도 있으며, 음주를 포함한 식습관은 증상을 악화시키는 주요 요인입니다. 따라서 가족력이 있다면 더욱 주의해야 합니다.식습관 개선은 개인차가 있지만, 일반적으로 과식을 피하고 규칙적인 식사 시간을 지키는 것이 중요합니다. 음주는 최대한 자제하고, 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 카페인 음료 등 위장에 자극을 주는 음식은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스 관리와 충분한 수면, 규칙적인 운동도 소화기 건강에 도움이 됩니다. 무엇보다 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 개인에게 맞는 관리법을 찾는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 턱을 당기고 팔을 사용하면 통증이 생깁니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.25세 남성분의 어깨, 겨드랑이, 대원근 통증에 대한 질문이시군요. 턱을 당길 때 통증이 심해지는 것으로 보아, 근육이나 신경의 문제일 가능성이 있습니다. 과거 복싱 경험으로 인한 근육 긴장이나 염좌, 또는 잘못된 자세로 인한 통증일 수도 있습니다. 정확한 원인 파악을 위해 정형외과나 통증의학과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.진료 시에는 통증의 위치, 강도, 발생 시점, 악화 요인 등을 자세히 설명해주시면 진단에 도움이 될 것입니다. 필요에 따라 X-ray나 MRI 검사를 통해 정확한 상태를 확인하고, 그에 맞는 치료 계획을 세울 수 있습니다. 현재 통증 완화를 위해서는 충분한 휴식과 스트레칭, 온찜질 등이 도움이 될 수 있으며, 통증이 심할 경우 진통제를 복용할 수 있습니다. 하지만 이는 임시적인 방법이므로, 정확한 진단 후 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
내과
Q. 윗입술 안쪽이 헐어서 낫지를 않는데 어떻게 하면 좋을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.어머님의 윗입술 안쪽이 4개월 째 낫지 않는 증상은 구강 점막 질환일 가능성이 있습니다. 먼저, 구강내과 또는 이비인후과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 진찰을 통해 단순 염증인지, 아니면 다른 원인이 있는지 확인하고, 필요하다면 조직 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악해야 합니다.지속적인 궤양은 단순한 문제 외에도 영양 결핍, 약물 부작용, 또는 다른 전신 질환과 관련될 수 있습니다. 현재 복용 중인 약물과의 관련성을 확인하고, 면역력 강화에 도움이 되는 식단을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 의사와의 상담을 통해 어머님의 상태에 맞는 적절한 치료 계획을 세우시길 바랍니다.
신경과·신경외과
Q. 턱을 당기고 팔을 사용하면 찝히는듯한 통증이 있습니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.어깨 전면, 겨드랑이, 대원근 부근의 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 말씀하신 증상과 턱을 당길 때 통증이 심해지는 것으로 보아, 근육 긴장이나 신경 압박의 가능성을 고려해 볼 수 있습니다. 과거 복싱 경험으로 인한 승모근의 문제도 연관될 수 있으며, 정확한 원인을 파악하기 위해서는 병원을 방문하여 전문적인 검사와 진료를 받아보는 것이 좋습니다.정형외과나 통증의학과를 방문하여 진찰을 받고, 필요에 따라 X-ray나 MRI 등의 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 의사의 진단에 따라 물리치료, 약물 치료, 주사 치료 등의 적절한 치료를 받으시면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 평소 바른 자세를 유지하고 스트레칭을 꾸준히 하는 것도 중요합니다.
내과
Q. 작년 8월~10월까지 극심한 불안장애를 겪으며 생긴 과민성대장증후군이 아직도 회복이 안 될 수 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.불안장애를 겪으면서 발생한 과민성대장증후군은 불안 증세가 호전된 후에도 지속될 수 있습니다. 특히, 심리적인 긴장이 신체 반응으로 이어지는 조건반사처럼 작용하여, 특정 상황에서 변의를 느끼는 경우가 있을 수 있습니다. 이는 심리적인 원인이 신체적인 증상으로 나타나는 전형적인 예시이며, 꾸준한 관리와 노력이 필요합니다.현재 나타나는 증상은 과거 불안 경험과 연관되어 있을 가능성이 높습니다. 불안이 많이 호전되었다고는 하지만, 여전히 긴장 상황에서 신체가 반응하는 것으로 보입니다. 심호흡을 통해 증상이 완화되는 것은 자율신경계의 균형을 되찾아 신체 반응을 조절하는 효과 때문일 수 있습니다. 따라서, 꾸준한 심리적 안정 훈련과 스트레스 관리, 필요에 따라 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
기타 심리상담
Q. 죽음이라는 것 자체가 너무 두려워요- 중3
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.죽음에 대한 두려움은 누구에게나 찾아올 수 있는 자연스러운 감정입니다. 특히 사춘기에는 자아 성찰이 깊어지면서 삶과 죽음에 대한 고민이 더욱 두드러질 수 있습니다. 지금 느끼는 불안과 두려움은 혼자만의 문제가 아니니 너무 걱정하지 마세요.삶의 유한함에 대한 고민은 오히려 현재를 더욱 소중하게 만들 수 있습니다. 지금 이 순간을 즐기고, 좋아하는 것들을 하면서 하루하루를 의미있게 채워나가는 것이 중요합니다. 미래에 대한 불안보다는 현재에 집중하며 긍정적인 마음을 유지하려 노력하는 것이 죽음에 대한 두려움을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.
내과
Q. 계속 머리가 찡하고 지끈지끈하게 아프고 냄새가 안맡아지는데요 감기인가요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.말씀하신 증상들을 종합해 볼 때, 단순한 감기일 수도 있지만, 후각 상실과 심한 두통이 동반되는 경우 다른 가능성도 고려해야 합니다. 특히 최근에는 코로나19나 다른 바이러스 감염으로 인해 후각 기능에 문제가 생기는 경우가 있으므로, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.이비인후과나 내과를 방문하여 증상에 대한 자세한 상담과 필요한 검사를 받아보시고, 적절한 치료를 받으시길 바랍니다. 충분한 휴식과 수분 섭취도 잊지 마시고, 증상이 악화될 경우에는 즉시 의료기관을 방문하여 전문가의 도움을 받으세요.
정형외과
Q. 새끼손가락을 다쳤는데 언제 괜찮아 지나요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.새끼손가락 인대 부상으로 걱정이 많으시겠네요. 뼈에 이상이 없고 인대가 부은 경우, 회복 기간은 개인차가 크지만, 일반적으로 4주에서 8주 정도 소요될 수 있습니다. 인대가 부었을 때는 충분한 휴식과 함께 냉찜질, 압박 붕대, 그리고 물리치료가 도움이 되며, 체외충격파 외에도 통증 완화를 위한 약물 치료나 주사 치료를 고려해 볼 수 있습니다. 현재 받고 계신 치료 외에 다른 방법이 궁금하시다면, 담당 의사 선생님과 충분히 상담하여 추가적인 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다. 또한, 손가락 보호대 착용 시기와 운동 재개 시점도 의사 선생님과 상의하여 결정하는 것이 안전하며, 회복을 위해 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.
안과
Q. 안구 통증은 없는데 충혈된건 왜그럴까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.눈 충혈은 피로, 수면 부족, 스트레스 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 최근 피로감을 많이 느끼셨다면, 눈 주변 혈관이 확장되어 충혈이 나타날 가능성이 높습니다. 충분한 휴식을 취하고 수면 시간을 확보하는 것이 중요하며, 인공눈물을 사용하여 눈의 건조함을 완화하는 것도 도움이 될 수 있습니다.만약 휴식을 취한 후에도 충혈이 지속되거나, 시력 저하, 눈 통증, 눈곱 등의 증상이 동반된다면 안과 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 단순한 피로로 인한 충혈일 수도 있지만, 다른 안과 질환의 가능성도 배제할 수 없으므로 주의가 필요합니다.