안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
기타 심리상담
Q. 주변 작은 소리에도 짜증이나고 신경이 쓰입니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.주변 소리에 과민하게 반응하는 증상은 '미소포니아(소리 혐오증)'일 수 있습니다. 특정 소리에 대해 비정상적으로 예민하게 반응하며, 짜증, 분노, 불안 등의 부정적인 감정을 느끼는 것이 특징입니다. 다스리는 방법으로는 인지 행동 치료, 이완 훈련, 소리 차단 등이 있으며, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 일상생활에서는 이어플러그나 노이즈 캔슬링 이어폰을 사용하여 소음을 줄이고, 백색 소음이나 자연의 소리 등으로 주변 소음을 덮는 방법도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 규칙적인 생활 습관과 충분한 수면을 통해 심리적인 안정감을 유지하는 것이 중요하며, 필요하다면 전문가와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.
내과
Q. 자기 전에 매일 우유나 분유를 마시는것 관련..
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.50대 남성분이시며, 마른 체형으로 야식을 즐기시는군요. 위내시경 검진 후 야식을 자제하라는 권고를 받으셨지만, 공복감 때문에 잠들기 어려워 취침 전 우유나 분유를 드시는 것에 대한 질문 주셨습니다. 일반적으로 자기 전 소량의 따뜻한 우유는 수면에 도움이 될 수 있으며, 유제품을 좋아하고 소화도 잘 시키신다면 큰 문제는 없을 수 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태나 소화 능력에 따라 다를 수 있으므로, 몇 가지 추가적인 정보와 함께 설명을 드리는 것이 좋겠습니다.우유는 비교적 소화가 잘 되는 음식으로 알려져 있지만, 유당불내증이 있거나 우유 알레르기가 있는 경우에는 소화에 불편함을 느낄 수 있습니다. 또한 자기 전에 과도한 양의 유제품을 섭취하면 위장에 부담을 줄 수 있으므로, 100~150ml 정도의 소량만 드시는 것이 좋습니다. 매일 습관적으로 우유를 마시고 잠자리에 들 때는, 혈당 수치 변화나 체중 증가, 소화 불량 등의 문제가 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. 만약 이러한 증상이 나타난다면 섭취량을 줄이거나, 다른 종류의 간식을 고려해 보는 것이 좋습니다. 물론 가장 좋은 것은 야식을 줄이고 규칙적인 식습관을 갖는 것이며, 필요하다면 수면 습관 개선을 위해 전문가와 상담하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
기타 심리상담
Q. 스트레스 해소법으로 수면은 도움이 되지 않나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.스트레스 해소 방법은 개인차가 크고, 수면이 실제로 긍정적인 효과를 준다면 반드시 나쁜 방법이라고 단정할 수는 없습니다. 하지만 상담센터에서 다른 방법을 권유한 이유는, 수면이 장기적으로는 스트레스 해소에 도움이 되지 않을 수 있기 때문입니다. 잠을 자는 동안에는 스트레스를 잊을 수 있지만, 근본적인 해결책이 되지 못하면 스트레스가 반복될 수 있습니다.수면은 도피의 수단이 될 수 있으며, 불안이나 문제 상황을 회피하게 만들 수 있습니다. 따라서 능동적으로 스트레스에 대처하고 해결하는 능력을 키우는 것이 중요하며, 운동, 취미 활동, 대인 관계 등 다양한 방법으로 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다. 이러한 활동들은 스트레스 호르몬을 감소시키고 긍정적인 감정을 증진시켜 스트레스에 대한 저항력을 높여줄 수 있습니다.
신경과·신경외과
Q. 주짓수를 하다가 기절직전까지 갔습니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.주짓수 중 겪으신 증상으로 걱정이 많으시겠네요. 목 경동맥이 압박되면 뇌 혈류량이 감소하여 일시적인 뇌 기능 저하가 나타날 수 있습니다. 다행히 완전한 기절이 아니었고, 현재 증상이 서서히 호전되고 있다면 심각한 뇌 손상 가능성은 낮아 보입니다. 하지만 뇌 손상 여부는 신경학적 검사를 통해 정확히 확인하는 것이 좋습니다.현재 울렁거림, 멍함, 미세한 두통은 일시적인 후유증일 가능성이 높으나, 지속될 경우 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 뇌 손상에 대한 과도한 불안보다는, 정확한 진단을 통해 마음의 안정을 얻는 것이 중요합니다.
기타 의료상담
Q. 대변은 안나오고 방귀만 나오는 경우는 어떤 상태인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.방귀만 나오고 대변을 못 보는 상황은 여러 원인이 있을 수 있는데, 대표적으로는 변비, 과민성 대장 증후군, 장폐색 등이 있습니다. 변비는 섬유질 부족, 수분 부족, 운동 부족 등으로 인해 발생할 수 있으며, 과민성 대장 증후군은 스트레스나 특정 음식에 민감하게 반응하여 나타날 수 있습니다. 하지만 30대 남성에게는 드물지만 장폐색의 가능성도 배제할 수 없으므로, 증상이 지속된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.우선 식습관을 개선하여 섬유질 섭취를 늘리고, 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 또한, 규칙적인 운동을 통해 장 운동을 활발하게 만들어주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 노력에도 불구하고 증상이 나아지지 않는다면, 병원을 방문하여 진료를 받아보시길 바랍니다.
내과
Q. 병원 혈액검사 후 결과 관련해서 진료 없이 결과지만 받아도 기록에 남나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.일반적으로 병원에서 실시한 혈액검사는 환자가 결과를 수령하지 않더라도 병원 전산 시스템에 기록으로 남게 됩니다. 의료법에 따라 진료기록은 보관되므로, 환자가 원치 않더라도 검사 자체는 기록으로 남을 수 있습니다. 따라서, 검사 결과는 병원 내부적으로 보관될 가능성이 높습니다.결과지만 수령하고 의사와의 진료를 보지 않더라도 검사 결과는 기록됩니다. 다만, 보험 가입 시에는 과거 병력이나 검사 기록에 대한 고지 의무가 있으므로, 정확한 사실을 바탕으로 보험사와 상담하는 것이 중요합니다. 필요하다면, 보험 전문가와 상의하여 최적의 방법을 찾는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발목 불안정증 수술 하는게 맞을까요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.발목 불안정증 수술은 통증이 주된 결정 요인이지만, 불안정성이 심하여 일상생활에 지장을 주거나 추가적인 손상 위험이 높다면 수술을 고려할 수 있습니다. 현재 통증이 없더라도 발목에서 소리가 나는 것은 불안정한 상태를 의미할 수 있으며, 이는 연골이나 인대의 손상으로 이어질 가능성이 있습니다.수술 여부를 결정하기 전에, 다른 병원에서 추가적인 진료를 받아보는 것을 추천드립니다. 다양한 각도에서 전문의의 의견을 듣고, 본인의 상태와 수술의 필요성에 대해 충분히 논의한 후 신중하게 결정하는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 배꼽 왼쪽을 지긋이 누르다가 떼면 하체가 뜨거워지는데 무슨원리인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.배꼽 왼쪽 부위를 누른 후 하체가 뜨거워지는 현상은 혈액순환과 관련이 있을 수 있습니다. 누르는 행위가 혈관을 압박했다가 놓으면서 혈류가 갑자기 증가하여 일시적으로 뜨겁게 느껴질 수 있습니다. 팔에 줄을 묶었다 푸는 것과 유사한 원리일 수 있지만, 복부에는 다양한 장기가 위치하므로 단순하게 비교하기는 어렵습니다.반복적인 자극은 복부 장기에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 특정 부위를 계속 누르는 행위는 장기 손상이나 염증을 유발할 가능성을 배제할 수 없습니다. 불편함이 지속된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
기타 의료상담
Q. 치구 밑에는 구멍이 뚫여 있는 건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.여성 치구 바로 아래에는 요도가 위치하지만, 말씀하신 것처럼 '구멍이 뚫려있는' 느낌이 드는 것은 일반적인 감각과는 다를 수 있습니다. 혹시 피부 자극이나 염증, 또는 심리적인 불안감 때문에 그러한 느낌을 받을 수도 있으니, 정확한 원인을 파악하기 위해 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.치구를 계속 만지고 싶어지는 행동은 일종의 습관이나 불안 해소 행동일 수 있습니다. 이러한 행동이 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 심리적인 원인을 파악하고 적절한 대처 방법을 찾아보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 필요하다면 인지 행동 치료나 약물 치료를 고려해 볼 수도 있습니다.
내과
Q. 당뇨약 복용중 당화혈색소 5.5 나왔어요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.당화혈색소 5.5%는 정상 범위에 해당하지만, 현재 당뇨약을 복용 중이시라는 점을 고려하면 약물 효과로 인해 정상 수치가 유지되고 있을 가능성이 높습니다. 따라서 임의로 약을 중단하는 것은 위험하며, 반드시 병원에 방문하여 전문의와 상담 후 약물 중단 여부를 결정해야 합니다. 전문의는 환자분의 건강 상태, 약물 반응, 생활 습관 등을 종합적으로 고려하여 최적의 치료 계획을 세워줄 것입니다. 궁금한 점이 있더라도 반드시 의사와 상의하여 안전하게 건강 관리를 하시길 바랍니다.