안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
수면 장애
Q. 이것도 수면장애나 불면증인가요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.말씀하신 상황은 단순한 수면 패턴의 변화로 보입니다. 사람마다 필요한 수면 시간이 다르며, 나이가 들면서 수면 필요량이 변하기도 합니다. 일부 사람들은 5-6시간 수면만으로도 정상적인일상 기능을 유지할 수 있습니다. 기숙사 생활로 인한 환경 변화가 수면 패턴을 바꾸었고, 피곤함을 느끼지 않는다면 반드시 병적인 상태라고 보기는 어렵습니다. 다만 충분한 수면을 취하고 싶다면 취침 환경을 개선하고(어둡고 조용한 환경 조성), 일정한 취침 시간을 유지하며, 취침 전 스마트폰 사용을 줄이고, 카페인 섭취를 제한하는 수면 위생 수칙을 지켜보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
안과
Q. 하드렌즈낄때 어떤 용액으로 씻어서 바로 끼우나요? 제품알려주세요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.하드렌즈 관리에는 일반적으로 세척액(클리너), 보존액, 그리고 때로는 식염수가 사용됩니다. 세척액은 렌즈 표면의 단백질과 지방을 제거하는 용도이며, 보존액은 렌즈를 보관할 때 사용합니다. 하드렌즈를 착용하기 전에는 세척액으로 청소한 후 반드시 보존액이나 식염수로 완전히 헹궈내는 것이 중요합니다. 세척액이 눈에 직접 닿으면 자극이 될 수 있으므로, 렌즈를 착용하기 전 충분히 헹구지 않았다면 흐림이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 보스톤 제품군의 컨디셔닝 용액이나 하드렌즈용 다목적 용액을 사용하고, 착용 전 충분히 헹구는 과정을 거치는 것이 바람직합니다. 안과나 렌즈를 구매한 곳에서 정확한 관리법을 다시 확인하시기 바랍니다.
안과
Q. 한 곳을 계속 주시하고 있다가 다른 곳을 봤을때 남는 잔상은?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.질문하신 현상은 '잔상효과(afterimage)' 또는 '잔상현상'이라고 불리는 완전히 정상적인 시각적 현상입니다. 이는 밝은 이미지나 특정 색상을 집중해서 바라본 후 시선을 돌렸을 때 망막의 시세포가 일시적으로 피로해져 발생합니다. 특히 망막의 원추세포가 특정 색상이나 빛의 강도에 노출되면 적응하게 되는데, 갑자기 시선을 바꾸면 적응된 세포가 회복되는 동안 원래 보던 이미지의 반대 색상이나 형태가 잠시 남아 보이는 것입니다. 이는 눈의 정상적인 생리 현상이며 일상생활에서 흔히 경험할 수 있습니다.
안과
Q. 복시 골드만 검사후 운전 가능한가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.골드만 압평 안압계 검사시 점안하는 약물은 주로 마취제와 형광물질이 함유된 안약으로, 산동제와는 달리 동공을 확장시키지 않습니다. 따라서 산동검사처럼 시야가 흐려지거나 빛에 민감해지는 증상이 심하게 나타나지 않아 일반적으로 검사 후 운전이 가능합니다. 다만, 검사 직후에는 일시적으로 눈이 불편하거나 시야가 약간 흐릿할 수 있으므로, 15-30분 정도 휴식 후 증상이 완전히 사라졌는지 확인한 후 운전하시는 것이 안전합니다. 만약 검사 후에도 눈의 불편감이나 시야 문제가 지속된다면, 의료진에게 알리고 운전은 자제하는 것이 좋습니다.
기타 심리상담
Q. 자신의 한계를 발견했을 때에는 어떻게 하면 좋나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.자신의 한계를 발견하는 것은 성장 과정에서 자연스러운 일입니다. 한계를 마주했을 때 느끼는 좌절감과 분노는 매우 정상적인 감정 반응이에요. 이런 상황에서는 먼저 자신에게 너무 가혹해지지 않는 것이 중요합니다. 모든 사람은 각자의 한계와 강점을 가지고 있기 때문이죠. 한계를 발견했다면 그것을 완전한 포기의 신호로 받아들이기보다, 접근 방식을 재조정하는 기회로 삼아보세요. 때로는 대체 방법을 찾거나, 다른 각도에서 도전해보거나, 혹은 그 한계를 받아들이고 자신의 강점에 더 집중하는 방향으로 전환하는 것이 더 건강한 선택일 수 있습니다.
피부과
Q. 겔 마스크팩 사용 후 홍조가 올라와요ㅠㅠ
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.마스크팩 사용 후 발생하는 홍조와 열감은 피부 자극이나 알레르기 반응일 가능성이 있습니다. 바이오던스 겔마스크팩에 포함된 성분 중 벤조일알코올, 향료, 보존제 등이 민감한 피부에 자극을 줄 수 있으며, 처음에는 문제가 없다가도 누적 사용으로 인해 지연성 접촉성 피부염이 발생할 수 있습니다. 피부 장벽이 약해진 상태이거나 최근 다른 스킨케어 제품을 함께 사용하면서 복합적인 자극이 나타났을 가능성도 있습니다. 당분간 해당 제품 사용을 중단하고 순한 세안제와 보습제만 사용하며 피부를 진정시키는 것이 좋으며, 증상이 지속되거나 악화된다면 피부과 전문의를 찾아 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 받으시길 권장합니다.
피부과
Q. 19살인데 지금부터라도 관리하면 모공 돌아올까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.19세는 피부 재생 능력이 아직 활발한 시기이므로, 꾸준한 관리를 통해 모공 상태를 개선할 가능성이 충분합니다. 홈케어의 기본은 철저한 클렌징과 보습, 자외선 차단입니다. 석류즙이나 병풀추출물 같은 항산화 성분들은 피부 진정과 재생에 도움이 될 수 있으나, 이것만으로 모공 흉터를 완전히 개선하기는 어려울 수 있습니다. 집에서 시도해볼 수 있는 추가 방법으로는 BHA(살리실산) 성분의 각질 제거제를 일주일에 1-2회 사용하거나, 비타민C 세럼을 꾸준히 바르는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 얼굴 비대칭은 표정 습관이나 수면 자세와도 관련이 있으니 이를 점검해보시는 것도 좋겠습니다.
피부과
Q. 녹인 필러가 진피바로 아래까지 퍼질수 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.필러 용해제(히알루로니다아제)를 사용하여 필러를 녹일 경우, 용해제는 주사된 부위 주변으로 확산될 수 있습니다. 일반적으로 이 확산은 제한적이지만, 개인의 체질이나 용해제의 양에 따라 예상보다 넓게 퍼질 수 있습니다. 만약 볼 부위에 필러가 과도하게 퍼져 피지샘이나 모공에 영향을 준다고 느끼신다면, 필러 시술을 진행했던 의료기관을 재방문하여 상담받으시는 것이 가장 좋습니다. 의사는 현재 상태를 정확히 평가하고 필요시 추가 조치나 관리 방법을 제안해드릴 수 있습니다.
안과
Q. 안과에서 안검하수 수술비용이 어느정도 될까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.안검하수 수술 비용은 증상의 심각도, 수술 방법, 그리고 의료기관에 따라 상당한 차이가 있습니다. 일반적으로 단안 기준으로 비급여 시 약 100만원~300만원 정도이며, 양안일 경우 150만원~500만원 사이로 예상할 수 있습니다. 선생님처럼 증상이 심한 경우는 단순 교정보다 복잡한 수술 방법이 필요할 수 있어 비용이 더 높아질 수 있으며, 대학병원과 개인병원 간에도 가격 차이가 있습니다. 또한 보험 적용 여부에 따라 크게 달라질 수 있는데, 시력에 영향을 미치는 정도가 심하다면 건강보험이 적용되어 비용 부담이 크게 줄어들 수 있습니다. 정확한 비용은 직접 안과 상담을 통해 확인하시는 것이 가장 좋습니다.
피부과
Q. 피부 이식 수술시 주로 사용되는 자기 피부 이식과 동종 피부 이식의 차이점은 무엇인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.자기 피부 이식(자가 이식, autograft)과 동종 피부 이식(동종 이식, allograft)은 화상 치료에서 중요한 두 가지 접근법입니다. 자기 피부 이식은 환자 본인의 건강한 부위에서 피부를 채취하여 손상된 부위에 이식하는 방법으로, 면역 거부 반응이 없고 영구적 치료가 가능하다는 장점이 있습니다. 다만 광범위 화상의 경우 채취할 수 있는 건강한 피부가 제한적이며, 공여 부위에 새로운 상처가 생긴다는 단점이 있습니다.반면 동종 피부 이식은 다른 사람(주로 사체 기증자)의 피부를 사용하는 방법으로, 주로 임시적인 생물학적 드레싱 역할을 합니다. 넓은 면적의 화상 치료에 즉시 사용할 수 있고 통증 감소, 감염 예방, 수분 손실 방지에 효과적이지만, 면역 거부 반응이 불가피하여 보통 2-3주 내에 제거해야 합니다. 중증 화상 환자의 경우 초기에는 동종 이식을 통해 응급 상황을 관리하고, 환자 상태가 안정되면 최종적으로 자기 피부 이식을 시행하는 단계적 접근이 흔히 이루어집니다.