안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
다이어트 식단
Q. 소주와 맥주의 칼로리의 차이는 얼마나 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 맥주와 소주는 배합비에 따라 다른데요둘다 칼로리가 0으로도 인식을 할수 있어요둘다 휘발성 칼로리로 먹으면 모두 에너지로 전환이 되면서 0 칼로리로 여겨지는거죠
식습관·식이요법
Q. 궁금해서 질문 올리는데요. 당근을 볶거나 양념에 뭊히면 나물인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 결론적으로는 나물이 될 수 있어요. 명칭이로는 명명하기 가능해요 다만 명칭으로 당근 나물이라고 부를 순 있는데요그것을 나물이라고 인식 하기가 쉽지 않아요
식습관·식이요법
Q. 우리가 먹는 각종 야채가 있는데요. 그 와중에 또 나물이 있습니다. 나물과 채소의 차이점이 무엇인지 또 영양은 어떤 차이가 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 나물과 채소는 같으면서 의미가 다르기도 한데요채소를 무침이 나물이라고 하는데요일부 채소에는 나물이 명칭입니다.그래서 채소고 나물의 포괄적인 의미를 가니답니다.
식습관·식이요법
Q. 음식을 먹을때 궁금한게 있습니다 ..
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능성은 있어보여요다만 아주 낮은가능성으로한번 계속지속되면 진단을 받으셔야해요
다이어트 식단
Q. 제주변에 거의 다요요가 오는데 왜 유지가 안되죠
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우리몸은 항상성이라고 하는 작용을 하는데요기존과 몸이 돌아가려는 성질입니다.그래서 오랫동안 같은 몸무게를 유지해야지 다시 그 몸무게가 항샹성이 유지가 되요
영유아·아동 식단
Q. 과거보다 먹거리가 더 풍족해졌음에도 불구하고 왜 신생아들은 질병이 더 많이 걸릴까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 과거에도 질병들은 많았는데요그 양이 확현이 줄었답니다.과거보다 그래서 신생아 질병의 수도 확 줄었는데요지금도 여전히 질병은 더 줄이기 위한 과정이라고 보시면되요
환자 식단
Q. 중기유산 후 몸조리 방법 알려주세요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.수술 후에는 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요해요소화가잘되는 음식을 드시는게 좋은데요무엇보다 사람마다 차이가 있기 때문에 의사와 상담이 필수입니다.
식습관·식이요법
Q. 토마토가 우리 몸에 주는 효과는 무엇일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.토마토는 몸에 전반적으로 다 좋아요특히 항산화제가 풍부한데요이게 심혈관 질환을 예방하는 작용을 해요
식습관·식이요법
Q. 걷는 운동만 해도 건강에 도움이 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움이 되요30분만 걸어도 크게 효과가 있는데요발바닥 자극과 걷으면서 몸을 활성화 되는데욤염증 제거 기관도 활성화 되요
기타 영양상담
Q. 밀가루가 상한것같진 않은데 먹어도 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 절대 먹으면 안되요이는 무조건 신고를 하셔야 해요신고는 1399 입니다. 이런건 정말 ...