안녕하세요. 조병원 전문가입니다.
Q. 하루 적절한 소변 횟수는 어떻게 되나요?
배뇨 횟수는 계절과 온도에 따라 차이가 있지만, 보통 성인의 경우 하루 5~6회 정도 입니다. 소변횟수가 보통보다 잦은 편이신데 혹시 건강에 이상이 없는지 병원 방문하셔서 당뇨병검사와 전립선 검사를 우선 해보는 것이 좋겠습니다. 커피나 음료를 많이 마셔도 자주 볼 수 있습니다.
Q. 수면부족으로 떨어진 기억력이 돌아올 수 있나요?
구체적인 실험결과는 없지만 수면부족으로 단기기억상실증이 생기는 것도 며칠이면 되고 숙면을 취했을때 회복되는 것도 며칠이면 될 것 같습니다. 수면이 부족하면 치매와 연관되어 있다고 합니다. 수면시간을 규칙적으로 하려면 카페인이 들어있는 음료 커피,박카스,콜라, 초코렛, 에너지 음료 같은 것을 피하고 잠들기 한두시간 전에는 휴대폰이나 TV를 통한 과한 시각적 자극을 피해주세요 낮에 적당한 활동/운동으로 잘 때 피로감이 생기게 해주시고 일정한 시간에 잠자리에 들기 바랍니다.
Q. 매일 헤어 스프레이를 써도 괜찮을까요?
비유하자면 제가 매일 술을 마시는데 간장약 챙겨 먹으면 괜찮을가요? 라고 말하는 것과 비슷합니다. 이로운 것을 하더라고 해로운 것은 노출되는 만큼 해롭고 이로운 것을 하더라고 해로운 효과는 몸에 남습니다. 탈모는 모발이 생성되는 모근의 문제이며 유전의 영향도 많습니다. 부모님 세대에 탈모가 있다면 대비하셔야 됩니다. 탈모가 없으시다면 스프레이를 뿌릴때 두피에는 묻지 않도록 최대한 조심해서 사용하시는게 좋습니다.
Q. 숙취가 심한 사람과 없는 사람의 차이는?
간에 있는 알코올 분해효소의 양과 성능 차이 입니다. 적당한 글이 있어서 인용해서 쓰겠습니다. 탈수소효소(ALDH)는 알코올 전체의75~80%가량을 분해하고, 마이크로좀에탄올산화효소(MEOS)가 나머지 20~25% 정도를 분해한다. 대부분의 알코올을 분해하는 ALDH는 선천적으로 가지고 태어나는 효소로, 그 양에 따라 주량이 결정된다고 볼 수 있다. 술을 마시면 느는 이유는 바로 알코올 전체의 20~25%를 분해하는 MEOS효소가 후천적으로 활성화되기 때문에 가능한 것. 하지만 MEOS효소도 3주가량 술을 마시지 않으면 다시 원상태로 돌아온다. 또 늘어나 봤자 알코올 분해의 20~25%밖에 관여하지 못하기 때문에 일시적인 효소 증가를 주량이 세졌다고 생각해선 안된다. 건강한 음주 문화의 기본은 본인의 주량을 정확히 파악하고 주량을 넘지 않게 음주하는 습관을 기르는 것임을 명심하자. 출처: 하이닥
Q. 당뇨병 소모성재료 처방은 몇일까지 가능한가요
총 처방기간은 최대 90일을 넘지 못하며, 다만 제1형 당뇨병의 경우 해당 전문의의 판단에 따라 180일이내에 서 처방이 가능합니다. 또한 기 처방전과 처방기간이 중복되지 않도록 발행하여야 합니다.