안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
정형외과
Q. 무릎이 안으로 쏠리는 느낌이 들어요.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.발의 아치가 무너져 있는 평발의 경우 무릎 내측으로 가해지는 부하가 늘어나게 되어 다리 변형이 생길 수 있습니다. 아치를 받춰주는 깔창이나 신발을 착용하시고 보행 꾸준히 하시다가 증상이 호전시에는 달리기도 시도해보세요.
재활·물리치료
Q. 마우스 클릭도 어깨에 안좋은걸까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.마우스 사용으로 통증이 발생했을 경우 통증을 피하기 위해 어깨나 팔꿈치 관절을 뒤틀어서 사용하게 되고 이로 인해 통증이 유발될 수 있습니다. 인체구조상 마우스 사용 시에 손목을 비틀어서 사용하게 되는데 버티컬 마우스를 사용으로 이를 보완해 줄 수 있습니다.
정형외과
Q. 파상풍 예방 접종 3차 기간을 알고싶어요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.3차 접종기간은 2차 접종 후 6에서 12개월 사이입니다. 더 늦지 않도록 병원 가셔서 남은 접종 마무리하시기 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 허리가 삐끗했을때 무슨 파스 발라야하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.초기 염증 반응시에는 냉파스 적용하여 부종과 발열을 잡아주시고 이후에 온 파스로 바꾸어서 적용하시면 통증 완화에 도움이 됩니다. 가급적 초기에는 마사지나 스트레칭 등을 자제하는 것이 회복에 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 등이계속아파요이유가뭘까요???
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.타격이나 넘어짐 박 등으로 발생한 승상의 경우 시간이 지나면 대부분 출연됩니다. 간혹 내부 장기의 질병이 등이나 허리의 통증을 유발하기도 합니다. 정형외과 진단을 통해서 문제를 발견하지 못했다면 다른과 진료를 통해서 원인을 확인해 보는 것이 좋겠습니다.