안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
재활·물리치료
Q. 손가락 마디가 아파도 물리치료를 할 수 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.손가락처럼 작은 구조물도 열 전기 치료가 가능합니다. 니들을 통한 전기 자극 치료나 파라핀 배스 같은 열치료 시에 통증 경감 효과를 볼 수 있으며. 가장 중요한 것은 평소 통증을 유발하는 자세를 피해주고 사용을 제한하는 것이 매우 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 발마사지기 좋은거 추천부탁드려요~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.시중에 판매하고 있는 발 마사지기들 대부분 성능이나 스펙이 대동소이해서 아무거나 구매하셔도 상관없겠습니다. 쉽게 구할 수 있는 골프공이나 마사지 볼 등을 활용해서 마사지 해주시는 것도 도움이 되며 계단 끝에 발 앞쪽을 걸터 서서 체중으로 발바닥을 늘려주는 것도 피로회복 효과가 뛰어납니다.
정형외과
Q. 손가락을 찌었는데 어느병원을 가야하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.충격으로 인한 조직손상이나 염증반응이 남았다면 다소 시간이 소요될 수 있습니다 골절이나 기타 조직 손상에 대한 정확한 정보를 확인하기 위해서는 정형외과 원하여서 방사선 진단받아보시길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 오십견이 왔을 때는 어떤 물리치료를 해야 하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.흔히 오십견 혹은 동결견 등으로 표현되는 관절성 유창량은 시간이 지나면 대부분 자연스럽게 치유되는 경우가 많습니다. 당장의 극심한 통증으로 의상생활에 지장이 있지 않다면 가정에서 스트레칭과 온찜질 가동운동을 통해서 관리해 주시면 됩니다.
정형외과
Q. 아킬레스건염 재발 온찜질 냉찜질 중 무엇을 해야 하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.당장 오늘 발생된 통증에 대해서는 냉찜질 적용 후에 발목을 고정하여 휴식을 취하시는 것이 좋아 보입니다. 근육 이완제나 소염진통제 복용하시고 붕대나 발목 보호대 착용하여 움직임을 제한해주는 좋겠습니다.