안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
재활·물리치료
Q. 어떠한 동작 후 어깨 통증이 온다면?!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.잠자는 동안 근육은 이완되고 회복하는 시간을 갖게 되는데 바르지 못한 자세로 잠들거나 추운 환경에서 잠자는 경우 이완되지 못한 근육들이 활동시 통증을 유발하기도 합니다. 잠자는 환경을 개선하고 기상 후 갑작스럽게 큰 동작을 하기보다는 느리고 가벼운 동작으로 시작해보세요.
정형외과
Q. 담걸렸을때 꼭 치료 받아야 완화되는건가요?!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.과사용이나 자세 불안정 혹은 질병에 의해서 담이 발생할 수 있으며 대부분 시간이 경과되면 증상이 완화되고 회복됩니다. 진통제나 소염제 근육 이완제 등을 복용하시고 온찜질 적용해주세요 스트레칭이나 가동운동은 오히려 증상을. 악화 시킬수 있어 피하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 저는 1년전 양쪽 무릅이 통증이 너무심해 양쪽 관절 내시경및 줄기세포이식했는데 차도가 없습니다 서울가서 알아보니 근위경골절골술및 카티스템이식 해야한다고 합니다 다시 해도 될까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.무릎에 생긴 통증을 스스로 통해 극복하기도 하지만 전체 치환술을 하더라도 통증 이나마 고생하는 분들도 많이 있습니다. 수술 과정에서도 주변 조직의 불가피한 손상이 발생할 수 있으며 수술에 따른 리스크에 대해서 다시 상담 받아보시고 결정하는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 평발을 치유할 수 있는 방법이 있을카요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.발바닥에 아치가 무너져내려 생기는 현상이므로 고칠 수있는 방법이 따로 있지는 않습니다. 아치를 바쳐줄 수 있는 깔창이나 신발을 작용하는 것이 도움이 되는데 여러 가지 브랜드가 있지만 직접 착용해 보시고 결정하는 것이 가장 좋습니다
재활·물리치료
Q. 파스가 무릎 허리아픈곳에 도움이 되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.파스에 들어있는 진통 소염효과로 인해 일시적으로 도움을 받을 수 있겠으나 근본적인 원인을 해결하는 것이 매우 중요해 중요합니다. 따로 시간을 내어서 정밀 진단 검사 받아보시고 원인을 해결하여 건강한 생활 환경으로 돌아가시기 바랍니다.