재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 하루종일 제자리에 서서 일하고 퇴근해서 다리 운동해도 되나요??
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.평소 짬짬이 해주셔도 되고 퇴근하고 간단하게 해보셔도 되겠습니다. 해당 운동과 더불어요추전만 자세 연습 및 코어운동도 같이 병행하시는게 좋겠습니다
Q. 여자입니다. 빈혈수치가 너무 낮게 나왔어요.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.헤모글로빈이 5.8이라면 아주아주 심각하게 낮은 수치 입니다. 일단 어지럼증, 창백함 등이 있겠고 저 수치라면 바로 병원에 내원하여 추가 검사 (위장관 출혈 여부 라던지, 영양결핍이라던지) 를 받고 필요하다면 수혈 치료도 필요할것으로 생각이 됩니다. 바로 병원에 가시는게 좋겠습니다
Q. 허리디스크 진단 어떤방식으로 치료하죠?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.가장 기본적인것은 신체진찰 + x-ray 이나 실제로 디스크를 눈으로 보고 확실한 진단은 MRI로 진단이 됩니다. 증상이 심하지 않으면 MRI 시행하지 않고 여러가지 보존적 치료를 따라가시되, 증상호전이 더디거나 증상이 심한경우에는 MRI 찍어서 정확한 진단하에 치료를 받는것이 좋겠습니다.상태에 따라 약물/물리/주사/충격파/도수치료 +시술 등 여러가지 치료방법으로 나뉘게 되겠습니다
Q. 사람은 나이가 들면 허리가 저절로 굽나요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.모든 사람이 그렇지는 않습니다. 젊은시절 부터 바른자세를 연습하고걷거나 설떄 요추전만자세를 유지하면서 평소에 코어 운동을 틈틈이 하시면 나이들어서도 최대한 꼬부랑 허리를 방지할수 있곘습니다
Q. 한쪽 무릎관절이 걸으면 시린 통증이 생깁니다
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.최근에 정형외과진료를 보지 않았다면 정확한 상태 확인을 위해 진료를 보시는게 좋고, 가능하면 무릎 MRI 를 보시는게 정확할것 같습니다. MRI 가능한 병원 내원하여 정밀 검사후에 어떤 치료가 필요한지 상담받는게 중요할것 같습니다.무릎에 도움이 되는 운동이나 가급적 통증이 많이 줄어든 다음에 숙련된 치료사와 같이 시행하시길 권유드립니다