재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 제 외측반월상연골판 찢어짐이라는데 설명좀부탁드립니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.사실 저정도 찢어짐 소견 + 임상적으로 보행이 가능하다 하면 수술하지 않고 보존적 치료를 더많이하게 됩니다. 지금 주사치료는 어느정도 하신것 같고, 약먹고 필요하면 물리치료 + 충격파 치료를 받아서 효과가 있다면 충격파 치료를 좀더 유지하거나 통증이 좀 줄어든 다음엔 재활치료를 하시는게 장기적으로 도움이 되겠습니다
Q. 서있을때 무릎쪽이 저려요 슬개골위쪽이라고 해야될지
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.하지정맥류랑은 크게 관련이 없을것 같고, 무릎의 연골연화증 증상 이 가장 주된것 같습니다. 정형외과/재활의학과 등 내원하셔서 주사치료 or 충격파 치료 or 재활치료(도수치료) 등 여러가지 조합으로 치료받는게 도움이 되실것 같고 무릎 슬개골 위 말고 허벅지 앞옆뒤 혹은 종아리 쪽 저림증상이 허리 통증이 있다면 허리 문제가 동반되었을 수도 있겠습니다. 현재로선 무릎 증상이 주된것으로 생각됩니다. 가급적 양반다리 자세는 하지 않는게 좋겠습니다.
Q. 걸으면 발바닥이 아픈데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.단순 발바닥만 아프다면 족저근막염등의 가능성이 있겠습니다. 가능하면 정형외과/ 재활의학과 내원하여 정확한 진단하에 치료를 하심이 좋겠습니다.다음과 같은 자세 스트레칭이 족저근막 이완에 도움이 되겠습니다
Q. 오다리를 고칠수 있는 셀프 교정법이 있나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.지금 나이대는 이미 변형이 된 오다리를 교정하는것을 수술이 아닌이상 불가능하나 굳이 수술은 필요하지 않은것으로 생각이 됩니다. 다만 오다리 형태로 통증이 있거나 밸런스가 맞지 않는다면 재활치료를 통해 근력강화나 긴장된 근육 이완법등을 훈련하실수 있겠습니다
Q. 외측 연골판찢어짐이면 자연치유가 가능할까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.수술적 치료를 하기도 하고 보존적 치료를 하기도 합니다. 보통 보존적치료에도 반응이 있는 편이라 수술 권유하지않았다면 병원에서 치료 유지하면서 재활치료(도수치료를 통해) 하면서 무릎주변, 골반, 코어 근육 강화 운동을 하면 치료에 도움이 될것으로 생각이 됩니다.