재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 무릎이 아파 병원을 방문하니 연골이 많이 약해졌다는데 연골에 도움이 되는 식품으로는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.영양제나 식품은 말그대로 보조적으로만 생각하시는것이 좋고, 콩류,아보카도, 오메가 3, 브로콜리 등에 연골에 좋은 성분이 들어있다고 하니 평소 식단에 추가하여 드시는것이 좋겠습니다.
Q. 계단에서 미끄러져서 엉덩이에 보라색 멍이 났는데 병원을 내과로 가도될까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.진료비/물리치료/엑스레이만 찍는다면 큰 비용은 들것 같지 않습니다.. 정형외과 영역 진료를 내과에서 볼수도 없을것 같고 xray도 없이 제대로되니 진단도 되지 않을것 같구요. 가급적이면 정형외과/재활의학과 내원 권유드립니다.
Q. 양쪽 고관절이 걸을때마다 아프고 크게 움직이기 힘들어요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.무슨과를 가셨을까요? 고관절이 아프면 고관절 or 허리에 대한 검사 및 치료를 하는게 맞습니다. 정형외과/재활의학과 내원하셔서 적절한 검사 후에 치료 받아보시길 권유드립니다
Q. 연골판 찢어지면 앞으로 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.위치, 정도에 따라서 일단 병원에서 치료하는 방침대로 따라가시면 되고, 무릎을 과도하게 구부리거나 쪼그려앉기등은 안하시는게 우선 좋습니다. 보호대가 필요한지 여부는 병원에 문의하시면 좋고 무릎에 부담가지 않는선에서 걷는것은 좋습니다. 우선 주사치료나 물리치료등 시행해서 증상이 완화된 다음에 재활치료나 운동치료를 받으시는게 좋겠습니다.일반적으로 무릎관절염 환자에게 도움이되는 자세이나, 연골을 다친 경우는 숙련된 치료사와 함께 운동을 시작하시길 권유드립니다.
Q. 오십견으로 저녘에 통증으로 수면장애가 있는데 치료 방법을 선택하기 어렵습니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.가급적 오십견은 양방치료를 추천드립니다. 잘때 통증으로 불편감을 줄 정도로만 적절한 횟수로 스테로이드 주사치료가 증상완화에 큰 도움이 될 것으로 생각됩니다. 정형외과/재활의학과 등 내원하셔 치료 받으시면 되겠습니다