재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 중독을 끊는 좋은 방법이 있을가요? 조언 바랍니다.
정도에 따라 꼼꼼한 성격 이라고 할 수도 있게 그 정도가 심해지면 흔히 편집증이나 강박장애로 분류하기도 하지요. 대부분 병적인 것보단 성격적인 측면이 영향을 주는것 같고 일상생활에 지장을 주느냐? 내가 치료를 요할 정도로 불편함을 느끼느냐에 따라 정신건강의학과 내원하여 상담을 받거나 아니면 적절히 본인의 성격을 컨트롤 하며 지내시면 될것 같습니다.
Q. 생리대 때문에 아픈 경우는 처음 봤어요
접촉성 피부염 가능성이 있겠습니다. 처음 쓰는 제품이라면 당연히 제품을 교체 해보시는게 치료 방법이 되겠고 따갑거나 간지럽거나 혹시 발진 등이 증상이있다면 항히스타민제 복용 or 리도맥스같은 스테로이드 연고를 잠시 발라주는 것도 도움이 되겠습니다.
Q. 엠불런스애서 사용하는 이동식 환자침상은 크기가 어떻게 되죠?
크기는 제작사마다 다를 순 있으나 일반적으로는 싱글 사이즈: 폭 100cm - 120cm, 길이 200cm 정도이고 경험하셨던것 처럼 엘리베이터 크기에 따라 들어갈수 있기도하고 없기도 합니다. 따라서 119에서는 임시적으로 앉혀도 되는 환자분들은 잠깐 접어서 앉혀서 타고 다시 내리기도 하구요. 아니면 엘리베이터에서 잠시 휠체어를 사용하기도 하고, 반드시 누워있어야 한다면 화물용 엘리베이터 혹은 다른 방법을 동원하여야겠습니다
Q. 하루 적절한 소변 횟수는 어떻게 되나요?
사람 마다 다르겠으나 보통은 3~4시간 정도 기준으로 보고 2시간마다 보는건 너무 자주 보는것 같습니다.나이대 고려하면 전립선 문제 or 방광염이나 /과민성 방광 여부를 비뇨기과 내원하여 확인해볼 필요가 있겠습니다.평소 커피를많이 마시거나 마시는 수분량 or 당뇨가 있는지 이런점들이 영향을 주어 확인해보셔야 하고, 수면중에도 자주 소변을 봐야 한다면 꼭 병원에 내원하여 제대로된 진단을 받아보시길 권유드립니다.
Q. 수면부족으로 떨어진 기억력이 돌아올 수 있나요?
수면 부족으로 단기 기억력이 반드시 생긴다는 보고는 없습니다. 일시적으로 기억력 저하가 있을 순 있으나 영구적이진 않아 전신 컨디션 회복 후에 좋아지실 거라 생각됩니다.마찬가지로 영구적 손상이 아니기에 회복 가능성이 높습니다.짧으면 몇시간이내, 며칠내로 돌아올 것이고 충분한 휴식 이후엔 괜찮으실겁니다어떤 원인이 있는지 파악이 우선이구요. 규치적 수면 습관 만들기 /수면전 스마트폰 자제 /스트레스 관리/ 운동하기 (수면전 2-3시간전에 피하기)/수면 전 과식 하지 않기 등이 있겠습니다.