안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 일자목 현상이 시작되면 다시는 원형대로 복구할 수가 없을까요?
일자목이 얼마정도 진행되었냐에 따라 다릅니다.우선 일자목이 진행되서 치료를 받으시면 일자목이 심해져 역C가 되지 않게 예방하는데 초점을 두는것도 사실입니다만, 치료를 하시다보면 목의 커브가 좋아지는 경우도 많이 있습니다. 실제로도 임상에서 그러한 경우도 많이 봤구요.그러니 방치하시지 마시고 치료와 관리를 받으실 것 권해드립니다.
재활·물리치료
Q. 정형외과에서 기기로 물리치료 받는 것이 얼마나 효과가 있나요?
물리치료에도 다양한 종류가 있습니다.질문자님께서 받으신 치료는 기기로 하는 물리치료로써 통증을 유발하는 원인을 치료하는 것이 아닌 감문조절설에 의한 통증을 일시적으로 못느끼게 만들어주는 치료를 하신겁니다. 따라서 기기치료도 중요한 치료중에 하나지만 근본적인 원인을 치료한 것이 아니기에 다시 통증이 생긴것으로 사료됩니다.
재활·물리치료
Q. 골절 수술 후 도수치료 횟수가 30회가 넘게 한 거 같아요. 도수치료가 왜 중요한가요?
도수치료 후 좋은 결과가 있어서 다행입니다.도수치료는 근막긴장의 정상화와 근긴장의 활성화, 순환증진과 부종의 감소, 관절의 가동성 회복에 효과가 있습니다. 만약 질문자님께서 치료를 받지 않으셨다면 골절 후 관절가동범위가 낮아지고 근력 또한 약해져 지금과 같이 생활이 불가능하셨을 겁니다.
재활·물리치료
Q. 거북목이 있어서 그런지 목이 뻑뻑해지는 것 같아요. 스트레칭 어떻게 해야 할까요?
거북목이 있으신 분들은 대부분 어깨가 말려 있습니다. 이러한 상태를 같이 잡아주지 않으시면 쉽게 치료되지 않으십니다. 따라서 거북목을 위한 스트레칭을 하기 이전에 흉근, 흉쇄유돌근 스트레칭을 해주시고 광배근,전거근, 능형근 강화운동을 해주신 다음에 목 스트레칭을 해주시는게 좋겠습니다. 목스트레칭으로는 스트레칭 하고자 하는 어깨쪽을 고정 후 고개를 반대로 지그시 15초 이상 늘려주시면 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 카이로프래틱 도수치료는 받을때 아픈가요??
카이로프래틱은 척추뼈의 정렬을 통해서 치료를 한다는 개념으로써 흔히 일반인들은 너튜브를 통해 우드득하는 장면을 보고 시원하겠다 라고 많이들 생각하십니다.하지만 카이로프랙틱은 전문가의 손길을 요하는 치료방법이며 잘못 받게되면 크게 다칠 수 있으니 치료를 받으실려고 하신다면 카이로에 대한 전문적인 지식과 교육을 받았는지 확인 후 진행하시길 권합니다.